Американские учёные обнаружили, что сон способствует принятию более обоснованных решений

Исследование, проведенное в 2024 году на кафедре психологии Университета Дьюка, показало, что сон может положительно влиять на процесс принятия решений.

Для подтверждения этой гипотезы ученые предложили участникам игру под названием “Гаражная распродажа”. Участники исследовали виртуальные коробки с ненужными вещами, среди которых были как малозначительные предметы, так и несколько более ценных. После того как участники осмотрели несколько коробок, им было предложено выбрать одну, за что они получали денежное вознаграждение, соответствующее стоимости найденных предметов.

Когда участники выбирали коробку сразу, их выбор зачастую основывался на первых впечатлениях. Однако после сна они принимали более обоснованные решения, что указывает на то, что мозг продолжает обрабатывать информацию даже во время сна, способствуя более эффективному решению задач.

Дополнительно, исследование 2019 года показало, что спящий мозг способен решать сложные головоломки, если участники получали звуковые подсказки, что свидетельствует о продолжении мозговой активности во время сна.

Еще одно исследование продемонстрировало, что сон помогает находить скрытые связи между объектами и событиями. Участники, которые спали после изучения набора ассоциаций, лучше выявляли косвенные связи, что свидетельствует о повышении их аналитических способностей и улучшении восприятия глубокой структуры информации.

Таким образом, ученые утверждают, что эти исследования дают убедительные доказательства того, что сон играет ключевую роль в когнитивных процессах, улучшая принятие решений, решение проблем и стимулируя творчество.

Источник: Science Alert