Почему стремление угодить другим может быть проблемой: психолог выделила десять признаков, мешающих людям быть счастливыми

Многие люди живут, стараясь угодить окружающим, и в итоге теряют себя как личности. Психолог отмечает, что настоящего счастья можно достичь только проявляя свою истинную сущность. Важно жить своей жизнью, а не тратить все усилия на удовлетворение чужих потребностей. Удобство для других часто вредит тем, кто привык жертвовать своими интересами, порой даже себе во вред.

Вот десять признаков, мешающих людям жить полноценной и счастливой жизнью:

1. Постоянное согласие: Такие люди согласны на все, даже если это им не нравится, и часто жертвуют своими интересами. Их легко уговорить, и они не имеют твердых убеждений, быстро меняя свое мнение.
2. Ответственность за чувства других: Они считают, что именно они вызывают негативные эмоции у других и стараются излучать только позитив, чтобы окружающие были счастливы.
3. Постоянные извинения: Удобные люди часто начинают разговор с извинений, даже когда это неуместно, так как боятся обвинений.
4. Комплименты как «наркотик»: Они не умеют говорить «нет» и предпочитают соглашаться с тем, что их не устраивает, чтобы избежать дискомфорта.
5. Избегание конфликтов: Такие люди стараются избежать любых конфликтов и подавляют свои истинные чувства, чтобы не вызвать негатив.
6. Зависимость от одобрения: Им крайне важно получать любовь и одобрение, ради чего они готовы терпеть унижения и пренебрегать своими интересами.
7. Подавление негативных эмоций: Удобные люди скрывают свои слабости и негативные чувства, поддерживая образ всегда счастливого человека.
8. Игнорирование собственных потребностей: Они редко задумываются о своих желаниях и потребностях, не заботясь о себе.
9. Размытая идентичность: Им трудно определить свои сильные и слабые стороны, так как они ориентируются на мнение других.
10. Оправдание токсичного поведения: Они оправдывают плохое отношение к себе и склонны брать вину на себя, даже если отношения приносят страдания.

Стремление угождать всем имеет серьезные последствия для психики и качества жизни. Эти люди эмоционально выгорают и теряют здоровые отношения. Чтобы вернуть себя, им важно осознать проблему, повысить самооценку, установить границы и проявлять свою аутентичность.

Источник: The new voice of Ukraine