Продолжительное нахождение на ногах увеличивает риск нарушений кровообращения

Новый анализ данных британского биобанка показал, что время, проведенное в положении стоя, не оказывает влияния на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но связано с повышенным риском ортостатических нарушений, таких как ортостатическая гипотензия и варикозное расширение вен.

Долгое пребывание в положении стоя или сидя рассматривается как “неподвижное поведение”, которое связано с низкими энергетическими затратами. Эти привычки привлекают внимание медиков как потенциальные факторы риска для сердечно-сосудистой системы. Хотя некоторые исследования предполагают, что уменьшение времени сидения и увеличение времени стояния могут улучшить здоровье сердца, влияние времени в каждой из этих позиций до сих пор остается недостаточно исследованным.

Исследовательская группа под руководством Мэтью Ахмади из Сиднейского университета проанализировала данные акселерометров 83 013 взрослых с средним возрастом 61,3 года. Оказалось, что участники в среднем проводили 2,1 часа в день в положении стоя и 10,7 часов сидя. При этом на физическую активность (ходьбу и бег) они тратили около 71,3 минуты в день.

Риск ортостатических нарушений значительно возрастал при нахождении в положении стоя более 12 часов в сутки, достигая 5,22%, по сравнению с 2,49% у тех, кто стоял менее 12 часов. Однако увеличение времени стояния не было связано с повышенным риском серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт.

С другой стороны, длительное сидение более 10 часов в день увеличивало риск ортостатических нарушений на 0,26 за каждый дополнительный час сидения. Каждый дополнительный час сидения после 10 часов также увеличивал относительный риск сердечно-сосудистых заболеваний на 0,15.

Исследователи пришли к выводу, что замена сидячего положения на стоячее не является безопасной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку обе эти позиции связаны с рисками для кровообращения.

Источник: International Journal of Epidemiology