Стоматологи рассказали, как часто нужно менять зубную щетку

Чистить зубы не менее двух раз в день — одно из основных правил ухода за полостью рта. Однако значение имеет не только регулярность процедуры, но и состояние зубной щетки. Со временем ее щетинки изнашиваются и хуже справляются с удалением налета и остатков пищи.

Как пишет Health.com, стоматологи советуют регулярно менять как обычные зубные щетки, так и сменные насадки для электрических моделей.

Как часто нужно менять зубную щетку

В большинстве случаев специалисты рекомендуют пользоваться одной зубной щеткой или насадкой не дольше трех-четырех месяцев. За это время щетинки постепенно теряют первоначальную форму, что может снижать качество чистки.

Однако ориентироваться только на срок использования не стоит. Если щетинки начали распушиваться, деформировались, спутались или заметно износились, щетку следует заменить раньше.

Быстрый износ может быть связан с особенностями самой щетки или с чрезмерным давлением во время чистки зубов.

Почему изношенная щетка хуже очищает зубы

При постоянном использовании щетинки постепенно становятся мягче, загибаются и распушиваются. В результате они хуже удаляют налет и остатки пищи с поверхности зубов и вдоль линии десен.

Исследования показывают, что у людей, которые пользуются сильно изношенными щетками, может оставаться больше зубного налета по сравнению с теми, кто своевременно меняет средства гигиены.

Зубной налет представляет собой пленку, содержащую бактерии. Если его регулярно не удалять, со временем он может минерализоваться и превратиться в зубной камень. Это повышает риск развития кариеса и заболеваний десен.

Кроме того, при длительном использовании на зубной щетке могут накапливаться различные микроорганизмы. Особое внимание гигиене щетки специалисты советуют уделять людям с ослабленной иммунной системой.

После использования щетку необходимо тщательно промывать и оставлять высыхать на воздухе. При необходимости для дополнительной обработки могут применяться подходящие средства для дезинфекции зубных щеток.

Нужно ли выбрасывать щетку после болезни

После перенесенной простуды, гриппа или COVID-19 менять зубную щетку только по причине болезни, как правило, необязательно. Согласно имеющимся исследованиям, тщательное промывание и последующее высушивание щетки на воздухе позволяют значительно уменьшить количество сохранившихся на ней вирусных частиц.

При желании щетку можно дополнительно дезинфицировать. Исследования показывают, что некоторые антимикробные растворы способны уменьшать количество бактерий на щетинках. При этом средства для обработки следует использовать в соответствии с рекомендациями производителя и не применять потенциально опасные или не предназначенные для ухода за полостью рта жидкости.

Как правильно чистить зубы

Специалисты рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день и выбирать щетку с мягкой щетиной. Продолжительность каждой чистки должна составлять около двух минут.

Щетку советуют располагать примерно под углом 45 градусов к линии десен и аккуратно очищать поверхность зубов короткими движениями, избегая чрезмерного давления. Для внутренней поверхности передних зубов щетку можно держать практически вертикально.

Таким образом, даже качественная зубная щетка не рассчитана на бессрочное использование. Если прошло три-четыре месяца или щетинки потеряли форму раньше этого срока, ее лучше заменить — это поможет сохранить эффективность ежедневной гигиены полости рта.

Источник: Health.com