Здоровье
Зелёный чай связали с замедлением возрастных изменений мозга
Новое японское исследование показало, что регулярное употребление зелёного чая может быть связано с меньшим количеством поражений белого вещества мозга. Учёные считают, что защитный эффект напитка может объясняться его антиоксидантными свойствами и влиянием на сосуды.
Учёные обнаружили возможную связь между регулярным употреблением зелёного чая и более медленным развитием возрастных изменений мозга. Результаты исследования указывают на то, что этот напиток может способствовать поддержанию когнитивного здоровья в пожилом возрасте.
С возрастом в мозге нередко появляются структурные изменения, в том числе так называемые поражения белого вещества. Они связаны с ухудшением когнитивных функций и повышенным риском развития деменции.
Особое внимание исследователей привлёк зелёный чай — напиток, традиционно считающийся полезным благодаря высокому содержанию биологически активных веществ. В японском исследовании, опубликованном в журнале Nature, учёные выявили связь между его регулярным употреблением и меньшим количеством нежелательных изменений в тканях мозга.
Одними из ключевых компонентов зелёного чая являются катехины — антиоксидантные соединения с выраженными противовоспалительными свойствами. По мнению исследователей, они могут защищать кровеносные сосуды и нервные клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом.
Участники исследования, которые выпивали не менее трёх чашек зелёного чая в день, имели меньше поражений белого вещества мозга по сравнению с теми, кто употреблял этот напиток реже.
Учёные предполагают, что такой эффект может быть частично связан с влиянием зелёного чая на артериальное давление и кровообращение. Снижение повышенного давления и улучшение кровоснабжения мозга потенциально могут уменьшать риск микроповреждений мозговой ткани.
При этом специалисты подчёркивают, что полученные данные пока не позволяют говорить о прямой причинно-следственной связи. Кроме того, положительный эффект в основном наблюдался у людей без серьёзных факторов риска, включая депрессию и некоторые генетические предрасположенности.
Авторы работы считают, что зелёный чай может стать одним из простых элементов профилактики возрастного когнитивного ухудшения. Однако для разработки точных рекомендаций необходимы дополнительные исследования.
Пока же учёные отмечают, что умеренное употребление зелёного чая может быть частью здорового образа жизни, особенно если речь идёт о поддержании здоровья сосудов и мозга.
Источник: Futura