Какое расстояние может пробежать человек без остановки: ответ может быть неожиданным

Многие люди могут пробежать 5-10 км, и хотя для некоторых это уже является вызовом, есть те, кто способен преодолеть гораздо большие дистанции.

Например, известные сверхмарафонцы могут пробежать более 42 км, а вопрос, как далеко может человек пробежать, прежде чем ему придется остановиться, вызывает большой интерес. В ответ на этот вопрос ученые и эксперты делятся своими наблюдениями и рекордами, сообщает Live Science.

Для начала, важно понять, что означает “остановиться”. На данный момент неофициальным рекордом по самому длинному забегу без сна обладает американский сверхмарафонец Дин Карнасис. 20 лет назад он пробежал 563 км за 3,5 дня. Этот невероятный результат стал возможным благодаря его исключительным физическим способностям и выносливости.

Но рекорды не заканчиваются на этом. Два года назад другой американский сверхмарафонец, Харви Льюис, установил новый рекорд, участвуя в забеге по кругу длиной 6,7 км, где бегуны пробегают круг каждый час, пока не останется только один участник. Льюис пробежал 108 кругов за 108 часов, что составляет 724 км, при этом делая короткие перерывы на отдых. Этот забег продлился около 4,5 дня, и несмотря на перерывы, он стал еще одним подтверждением того, как далеко может пробежать человек.

Однако, несмотря на такие достижения, существует множество факторов, которые ограничивают дальность забега без остановок. Одним из важнейших ограничителей является потребность в мочеиспускании, которая, по мнению физиков и физиологов, играет ключевую роль. Например, Дженни Хоффман, физик из Гарвардского университета и обладательница мирового рекорда по пересечению США пешком среди женщин, говорит, что именно потребность в туалете является главным ограничивающим фактором для человека на очень больших дистанциях.

По словам французского физиолога Гийома Милле, человеческое тело обладает рядом особенностей, которые делают его относительно эффективным на больших дистанциях. Например, у людей большие ягодичные мышцы, которые помогают двигаться вперед, способность сохранять упругую энергию в сухожилиях и мышцах, а также сильные связки шеи, поддерживающие устойчивость мозга во время бега. Люди также адаптированы к бегу в жару, так как мы можем эффективно регулировать свою температуру тела с помощью потоотделения.

Тем не менее, несмотря на все эти приспособления, эволюция не создавалa людей специально для того, чтобы они бегали на огромные дистанции. Это возможно только при условии длительных тренировок и правильного питания. Травмы, мышечная усталость, недостаток сна — все это может остановить бегуна, но также важен психологический фактор. Чтобы преодолевать такие расстояния, сверхмарафонцы должны иметь выдающуюся моральную стойкость, способную преодолеть боль и физическое истощение.

Интерес к сверхмарафонам продолжает расти. С 1996 года количество людей, которые стремятся пробежать такие дистанции, увеличилось на 1676%. Возможно, в будущем кто-то установит новый мировой рекорд по бегу на экстремальные дистанции без остановок.

Источник: Live Science