Гранатовый сок назвали природной защитой для сердца, печени и почек

Обычный стакан гранатового сока в день способен стать серьёзной поддержкой для сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Об этом пишет польское издание Wp Kobieta, ссылаясь на данные исследований о свойствах граната.

Гранатовый сок нередко называют «эликсиром жизни» благодаря высокому содержанию полифенолов и антиоксидантов. По данным специалистов, этих веществ в нём даже больше, чем в зелёном чае или красном вине.

Именно антиоксиданты помогают организму бороться с воспалительными процессами и высоким артериальным давлением. Исследования также показывают, что компоненты граната подавляют окисление «плохого» холестерина, что снижает риск образования атеросклеротических бляшек в сосудах.

По мнению экспертов, это может способствовать профилактике инфарктов и инсультов.

Помимо пользы для сердца, гранатовый сок поддерживает иммунную систему и улучшает кровообращение. Напиток богат витаминами C, E, группы B и калием, благодаря чему помогает поддерживать уровень энергии и общее состояние организма.

Особое внимание специалисты уделяют его влиянию на печень и почки. Содержащиеся в гранате антиоксиданты — пуникалагины — защищают клетки почек от окислительного стресса. Также активные вещества поддерживают восстановление клеток печени и могут способствовать уменьшению жирового перерождения органа.

Для получения положительного эффекта рекомендуется выпивать один стакан гранатового сока в день. Наиболее полезным считается сок прямого отжима без добавленного сахара.

Однако врачи предупреждают, что гранат может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, включая средства от давления и статины для снижения холестерина. Поэтому людям, принимающим такие лекарства, советуют предварительно проконсультироваться с врачом.

Источник:  Wp Kobieta