Здоровье
Ученые связали длительное сидение с повышенным риском рака
Каждый дополнительный час продолжительной бездеятельности может увеличивать риск развития онкологических заболеваний на 10%. Исследователи отмечают, что даже легкая физическая активность — короткая прогулка или работа по дому — способна снизить негативное влияние малоподвижного образа жизни.
Длительное пребывание в сидячем или лежачем положении в течение дня может повышать риск развития раковых заболеваний. Как сообщает The Guardian, результаты продолжительного наблюдения показали, что с каждым дополнительным часом непрерывной бездеятельности вероятность заболевания увеличивается примерно на 10%.
При этом снизить риски помогает регулярное чередование отдыха и физической активности. По словам исследователей, полезной считается даже короткая прогулка по дому, медленная ходьба или выполнение повседневных домашних дел.
Замена одного часа сидения легкой физической активностью, например глажкой белья или мытьем посуды, была связана со снижением риска примерно на 12%.
Если вместо 30 минут бездействия человек занимался умеренной физической активностью, включая ходьбу в среднем темпе, риск уменьшался на 8%.
Наиболее заметный эффект ученые выявили при интенсивной нагрузке. Замена всего пяти минут сидения на пять минут активных упражнений ежедневно была связана со снижением риска на 22%.
Результаты исследования опубликованы в научном журнале PLOS Medicine. Авторы работы отмечают, что длительное сидение уже давно связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями и некоторыми видами рака. Однако влияние продолжительности отдельных периодов неподвижности на здоровье пока изучено недостаточно.
Специалисты подчеркивают, что для снижения рисков необязательно сразу переходить к интенсивным тренировкам. Даже небольшое увеличение повседневной активности может принести пользу.
Препараты для похудения и лечение рака
Отдельные исследования также указывают на возможную пользу препаратов класса GLP-1 для онкологических пациентов. К этой группе относятся Ozempic и Wegovy, которые широко известны благодаря способности снижать вес, хотя первоначально создавались для лечения сахарного диабета второго типа.
Предварительные данные показывают, что такие препараты могут замедлять развитие некоторых видов рака, связанных с ожирением. Однако для подтверждения этого эффекта необходимы дополнительные клинические исследования.
Источник: The Guardian