Учёные рассказали, как справиться с укачиванием в авто без лекарств

Если вас укачивает в транспорте, спасением может стать прослушивание музыки. Однако, как выяснили ученые, не вся музыка одинаково эффективна — веселые и мягкие мелодии помогают значительно лучше, чем грустные композиции. Об этом пишет The Independent.

Группа исследователей из Юго-Западного университета в Китае под руководством доктора Цицун Юэ изучала влияние музыки на симптомы кинетоза (научное название укачивания). Для этого они использовали специально откалиброванный симулятор вождения, чтобы вызвать у участников тошноту и другие проявления укачивания.

Участников разделили на шесть групп:

1. Четыре группы слушали музыку разных типов — веселую, мягкую, страстную и грустную;
2. Одна группа оставалась без музыки;
3. Контрольная группа — симулятор останавливался сразу после появления первых симптомов.

На добровольцах надевали электроэнцефалографические (ЭЭГ) шапочки, чтобы фиксировать активность мозга, связанную с укачиванием.

Сначала фиксировались базовые показатели, затем участники выполняли задания по вождению и оценивали уровень тошноты. После минуты прослушивания музыки измерения повторяли.

Результаты

• Веселая музыка уменьшила симптомы укачивания на 57,3%;
• Мягкая музыка — почти так же эффективно, на 56,7%;
• Страстная музыка — на 48,3%;
• Грустная музыка — всего на 40%, что хуже, чем отсутствие музыки;
• В контрольной группе обычный отдых снижал симптомы на 43,3%.

ЭЭГ показала, что активность в затылочной доле мозга, отвечающей за зрение, увеличивалась при появлении симптомов и возвращалась к норме после облегчения состояния.

Механизм действия музыки

• Мягкая музыка расслабляет, снижая напряжение и тем самым уменьшая тошноту;
• Веселая музыка отвлекает и активирует систему вознаграждения мозга, что также облегчает дискомфорт;
• Грустная музыка усиливает негативные эмоции и может ухудшать состояние.

Доктор Юэ отметил, что полученные результаты, вероятно, применимы и к перелетам, морским путешествиям и другим видам транспорта.

Исследователи рекомендуют людям, склонным к укачиванию, слушать веселую или спокойную музыку во время поездок. При этом авторы подчеркивают необходимость дальнейших исследований с большим числом участников, чтобы подтвердить полученные результаты и уточнить оптимальные музыкальные жанры и продолжительность прослушивания.

Источник:  The Independent