Главный санитарный врач США предупреждает о вреде чрезмерного экранного времени

Управление главного санитарного врача США выступило с новыми предупреждениями о вреде чрезмерного использования экранов, особенно среди детей.

Директор по национальным коммуникациям в сфере здравоохранения ведомства доктор Стефани Харидопулос заявила, что вредное экранное время стало одной из крупнейших проблем общественного здравоохранения XXI века.

По ее словам, в некоторых случаях дети проводят перед экранами больше часов, чем в школе или во сне. Последствия такого поведения, отмечают специалисты, могут быть серьезными.

Эксперты указывают на связь чрезмерного экранного времени с ростом депрессии, тревожности и, в тяжелых случаях, суицидальных рисков. Также наблюдаются задержки нейрокогнитивного развития.

Особую обеспокоенность вызывает раннее приучение детей к экранам. По словам Харидопулос, это может влиять на память, внимание, поведение и физическое здоровье ребенка.

Родителям советуют обращать внимание на признаки нездорового использования устройств. Среди тревожных сигналов — навязчивое или похожее на зависимость поведение, а также ситуации, когда ребенок скрывает или занижает время, проведенное за экраном.

Специалисты также подчеркивают важность личного примера. Если взрослые постоянно пользуются телефонами и другими устройствами, дети с высокой вероятностью перенимают такое поведение.

На сайте Управления главного санитарного врача доступен специальный набор рекомендаций, который помогает родителям устанавливать понятные правила экранного времени для детей.

Источник:KOMO NEWS