Походы в музеи и театры могут быть связаны с более медленным старением

Культурная активность может быть связана не только с эмоциональным благополучием, но и с более медленными темпами физиологического старения. Это следует из исследования ученых Токийского научного института, изучавших состояние здоровья людей старшего возраста.

Авторы работы проанализировали данные 1899 участников Английского лонгитюдного исследования старения — крупного проекта, который отслеживает здоровье и образ жизни людей в возрасте от 50 лет.

Для оценки физиологического возраста специалисты использовали десять показателей, включая артериальное давление, функцию легких, уровень гемоглобина, фибриногена, гликированного гемоглобина и холестерина ЛПНП, индекс массы тела, силу хвата и скорость ходьбы.

На основе этих данных для каждого участника рассчитывался условный биологический возраст, который может отличаться от календарного и отражает общее функциональное состояние организма.

Исследователи также выясняли, насколько активно люди участвуют в культурной жизни. Участников спрашивали, как часто они ходят в кино, музеи, художественные галереи, театры, на концерты и в оперу.

В результате оказалось, что у людей с высокой культурной активностью физиологический возраст в среднем составлял 66,9 года, тогда как у участников с низкой активностью — 69,9 года.

Кроме того, каждый дополнительный балл в шкале культурной активности был связан со снижением физиологического возраста примерно на 31 день даже после учета таких факторов, как доход, занятость и хронические заболевания.

Почему культура может влиять на здоровье

Авторы исследования предполагают, что культурные занятия могут действовать сразу через несколько механизмов.

Посещение музеев, выставок, театров и концертов способствует социальной активности, помогает снижать стресс и поддерживает психическое здоровье. Кроме того, люди, ведущие более насыщенную культурную жизнь, могут чаще сохранять подвижность и другие полезные привычки.

По оценке исследователей, потенциальный эффект культурной активности может быть сопоставим с влиянием регулярных физических упражнений.

Похожие результаты ранее были получены и в других научных работах. Одно из исследований показало, что люди, которые как минимум раз в неделю занимались творчеством — пели, танцевали, рисовали, фотографировали, занимались рукоделием или посещали музеи и исторические места, — демонстрировали примерно на 4% более медленные темпы биологического старения.

В пересчете на возраст это соответствовало разнице примерно в один год.

Причинно-следственная связь пока не доказана

При этом ученые подчеркивают, что результаты нельзя трактовать как доказательство того, что именно посещение музеев или театров напрямую замедляет старение.

Возможен и обратный эффект: люди, которые изначально чувствуют себя лучше и имеют меньше проблем со здоровьем, могут просто чаще позволять себе культурные мероприятия.

Кроме того, выборка исследования была относительно небольшой — около 1900 человек.

Тем не менее полученные данные дополняют растущий объем научных наблюдений, согласно которым социальная, интеллектуальная и творческая активность в пожилом возрасте может быть связана с более благоприятными показателями здоровья и общего самочувствия.

Источник:  Martha Stewart