Помним то, чего никогда не было: ученые рассказали, как у нас появляются ложные воспоминания

Мозг человека — это сложнейшая структура, обладающая невероятной способностью к хранению информации и воспоминаний.

Однако наша память не всегда надежна, и порой мы запоминаем события, которых на самом деле не переживали. Это явление исследуют ученые, пытаясь понять, как воспоминания могут быть искажены или даже сфабрикованы.

Один из известных феноменов, который демонстрирует ненадежность памяти, — это эффект Манделы. Это коллективное заблуждение, когда многие люди, несмотря на факты, уверены, что Нельсон Мандела умер в 1980-х, хотя на самом деле он ушел из жизни в 2013 году. Такое заблуждение распространено в разных формах — от неправильных цитат из фильмов до ошибок в воспоминаниях о событиях детства. Профессор Кэтрин Лавдей из Вестминстерского университета объясняет, что память — это не идеальная запись, а реконструктивный процесс, при котором пробелы заполняются на основе личных знаний и воображения. Это может привести к искажению информации.

Исследования показывают, насколько легко можно манипулировать памятью. Например, в рамках парадигмы Диз-Родигера-Макдермотта люди ошибочно вспоминают слова, связанные с определенной темой, хотя они никогда не были в списке. Визуальная память также подвержена обману — часто люди не замечают изменений в знакомых изображениях, например, в логотипах известных брендов.

Еще более тревожным является феномен дезинформации, когда людям внушают ложные воспоминания. В одном из экспериментов участникам говорили, что они потерялись в торговом центре в детстве, и многие стали убеждены в этом, несмотря на то, что ничего подобного не происходило. Некоторые исследователи утверждают, что полное искажение памяти о значимых событиях крайне редкое, но такие искажения возможны, особенно когда правдоподобные детали добавляются сторонними людьми, усиливая ложные воспоминания.

Тем не менее, не все эксперты соглашаются с тем, насколько легко можно создать ложные воспоминания. Профессор Крис Брюин из Университетского колледжа Лондона утверждает, что полное искажение жизненно важных событий — редкость, и что такие искажения чаще всего происходят при наличии источников, которые предоставляют подробности и направляют воображение.

Несмотря на такие сложные механизмы, ученые не считают недостатком ненадежность памяти, поскольку она служит адаптивной цели — извлечению смысла из событий, а не точной записи фактов. Для улучшения точности памяти рекомендуется использовать техники, такие как внимательность, записывание ключевых моментов сразу после события и возвращение к фотографиям, чтобы укрепить воспоминания.

Таким образом, осознание ограничений памяти помогает критически подходить к воспоминаниям, позволяя лучше различать факты от вымышленных событий.

Источник: BBC Science Focus