Технологии
Всего одна привычка может сильно ускорить старение мозга: ученые предупредили об опасности

Учёные по всему миру продолжают искать ответы на загадки работы человеческого мозга. Недавнее исследование позволило заглянуть глубже в один из малоизученных процессов — естественное уменьшение объема мозга с возрастом.
Не стоит паниковать: атрофия мозга — процесс нормальный. Она начинается у большинства людей примерно в возрасте 30–40 лет и считается частью естественного старения. Однако иногда уменьшение мозга может быть более выраженным из-за заболеваний, таких как деменция, инсульты или черепно-мозговые травмы.
Новое исследование, проведенное специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско в 2024 году, выявило еще один фактор, способный повлиять на скорость этого процесса. Как оказалось, трудности со сном могут быть тесно связаны с более активной атрофией мозга.
В исследовании приняли участие около 600 взрослых. Участников попросили рассказать о качестве своего сна, а затем, спустя пять и десять лет, ученые оценили изменения в их мозге с помощью сканирования. Результаты оказались весьма показательными: даже с учетом таких факторов, как возраст, пол, уровень образования, общее здоровье и образ жизни, у людей с хроническими проблемами со сном мозг оказался значительно более “постаревшим”.
Те, кто сталкивался с умеренными трудностями со сном (около 22% участников), имели мозг, по состоянию соответствующий возрасту на 1,6 года старше. А у 8% участников с серьезными нарушениями сна мозг оказался старше на 2,6 года.
Хотя исследование подтверждает связь между качеством сна и состоянием мозга, ученые подчеркивают, что причины этой связи пока до конца не ясны. Не исключено, что проблема может работать в обе стороны: не только плохой сон может ускорять старение мозга, но и деградация мозговой ткани может ухудшать сон.
Доктор философии Клеманс Кавайе из Калифорнийского университета прокомментировала результаты исследования, отметив: “Хотя мы не можем прямо утверждать, что плохой сон вызывает деменцию, накопленные данные указывают на явную связь. Даже если сон не является первопричиной, его нарушение вполне может способствовать усугублению когнитивных проблем”.
Старший автор исследования, доктор медицины Кристин Яффе, также призвала уделять больше внимания качеству сна с молодого возраста, чтобы сохранить здоровье мозга как можно дольше.
Источник: Unilad
Технологии
Таинственная “шапка” Йеллоустоуна: ученые узнали, что не дает вулкану начать извергаться

Йеллоустонский национальный парк, знаменитый своими геотермальными особенностями, скрывает под своими лесами и водоемами тайный мир, который до недавнего времени оставался недосягаемым для ученых.
Многие годы ходили слухи и предсказания о возможных катастрофах, скрытых в недрах парка, однако недавнее открытие значительно изменило наше понимание ситуации.
Исследовательская группа, состоящая из ученых Университета Райса, Университета Нью-Мексико, Университета Юты и Техасского университета в Далласе, под руководством профессора Брэндона Шмандта, использовала новейшие технологии сейсмической визуализации для изучения магматической системы Йеллоустоуна. В их исследовании использовались мощные инструменты, такие как вибросейсмометр весом 53 000 фунтов и сеть из 600 сейсмометров, что позволило собрать богатую информацию о подземных структурах парка.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature, выявили резкую границу на глубине около 3,8 километра под землей, что изменяет прежнее понимание глубины верхней магматической камеры, которая раньше считалась находящейся на глубине от 3 до 8 километров. Это открытие оказалось поворотным, так как ученые обнаружили “крышку” из частично расплавленной породы и пузырьков перегретой жидкости, которая действует как своего рода клапан сброса давления, предотвращая накопление избыточного давления в магматической системе.
Такой слой с летучими веществами позволяет газам постепенно выходить, что значительно снижает риск возникновения опасных извержений. Исследователи отметили, что это своего рода встроенный механизм безопасности, не позволяющий системе достичь критического уровня давления, подобно тому, как бутылка с газировкой немного приоткрыта, и газы выходят постепенно.
Также важно отметить, что в Йеллоустоунской системе не наблюдается признаков того, что давление и содержание газа в магме приближаются к опасным уровням. Гейзеры и бурлящие грязевые котлы парка служат дополнительным доказательством того, что эта подземная система естественным образом регулирует давление.
Это открытие предоставило новый ориентир для будущих исследований и мониторинга вулканической активности в парке. Любые изменения в составе этой “крышки”, например, увеличение пузырьков или изменение содержания расплава, могут стать первыми признаками возможных вулканических волнений.
Источник: Forbes
Технологии
“Чудо-растение” или очередной опасный тренд: ученые рассказали, что такое ашвагандха

Ашвагандха, известная под научным названием Withania somnifera, привлекла внимание как среди поклонников аюрведической медицины, так и среди широкой аудитории, особенно в последние годы благодаря вирусным трендам в социальных сетях.
Например, хэштег #ashwagandha на TikTok собрал 670 миллионов просмотров в 2024 году, и знаменитости, такие как Меган Маркл и Гвинет Пэлтроу, упоминали о своем использовании этого растения.
Корни ашвагандхи уходят в традиционную индийскую систему исцеления — аюрведу, которая фокусируется на балансе тела, разума и духа. Растение считается адаптогеном, то есть веществом, которое помогает организму справляться с различными стрессовыми воздействиями, включая физический, биологический и химический стресс, благодаря влиянию на уровень кортизола — ключевого гормона стресса.
Научные исследования подтверждают, что ашвагандха действительно может помочь уменьшить уровень стресса и тревожности. Некоторые исследования показывают, что её регулярное употребление может значительно снизить воспринимаемый стресс. Также оно улучшает качество сна, что подтверждается его научным названием, в котором присутствует суффикс “сомнифера” (от латинского somnus — “сон”).
Тем не менее, хотя ашвагандха может быть полезной при бессоннице, она не является прямым конкурентом стандартных фармацевтических снотворных средств, и сравнение её эффективности с синтетическими средствами остаётся недостаточно доказанным.
Кроме того, растение оказывает положительное влияние на физическое здоровье. Слово «ашвагандха» в переводе с санскрита означает «запах лошади», что символизирует силу и выносливость, которую оно, как считается, придает. Недавние исследования показывают, что ашвагандха может увеличивать мышечную массу, повышать физическую силу и улучшать кислородопоглощение, что делает её популярной среди спортсменов.
В некоторых исследованиях у мужчин, принимающих ашвагандху, наблюдалось увеличение уровня тестостерона и улучшение качества спермы. Это может быть связано с её влиянием на гормон DHEA, который является предшественником других важных гормонов, включая тестостерон. Однако людям с заболеваниями, чувствительными к гормонам, например, с раком простаты, следует быть осторожными при её применении.
Несмотря на всеобщее признание и многочисленные потенциальные преимущества, ашвагандха не лишена рисков. Долгосрочные данные о её безопасности пока отсутствуют, а большинство исследований касаются краткосрочного применения. Были зафиксированы побочные эффекты, включая расстройства пищеварения, а в редких случаях — проблемы с печенью. Иммуностимулирующие свойства растения могут ухудшать состояние при аутоиммунных заболеваниях, таких как рассеянный склероз или ревматоидный артрит. Ашвагандха может также взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, включая иммунодепрессанты и гормоны щитовидной железы.
Беременным и кормящим женщинам рекомендуется избегать употребления ашвагандхи из-за возможных рисков, таких как выкидыш.
Таким образом, несмотря на популярность и многообещающие научные результаты, ашвагандха — это не панацея, и её применение должно быть осторожным, особенно для определенных групп людей.
Источник: The Conversation
Технологии
Наивные и упрямые: ученые выяснили, что консервативные зумеры не отделяют ложь от правды

Исследования, проведенные Хьюджин Ку из Университета Британской Колумбии, показали, что способность отделять факт от вымысла в интернете стала важным навыком для выживания в современном мире.
Однако, вопреки ожиданиям, результаты исследования показали, что поколение Z, несмотря на свою цифровую грамотность, оказалось наиболее уязвимым к дезинформации, даже уступая более старшим поколениям — миллениалам, поколению Х и бумерам.
В исследовании, опубликованном в журнале Personality and Individual Differences, использовался специальный тест на восприимчивость к дезинформации, включающий подлинные и ложные заголовки, сгенерированные искусственным интеллектом. Участники из 24 стран продемонстрировали, что поколение Z часто не может различить правду от вымысла, что ставит под угрозу их способность принимать обоснованные решения в условиях потока информации.
Интересным аспектом исследования стало влияние таких факторов, как гендерная идентичность и уровень образования. Женщины и небинарные люди в целом были более восприимчивы к дезинформации, а люди с высшим образованием показали значительно лучшие результаты. Политическая идеология также оказала влияние, при этом участники с более консервативными взглядами имели более низкие показатели по сравнению с либерально настроенными людьми.
Интересным результатом стало то, что самооценка участников в отношении их способности различать правду и ложь была более точной у женщин, чем у мужчин. Это также касалось и разных поколений — несмотря на низкие результаты, участники поколения Z точно осознавали свои слабости в этой области.
Культурные и языковые различия также сыграли роль в восприятии дезинформации. Участники из стран, таких как Бельгия, Канада, Финляндия, Нидерланды и Швеция, показали более высокие результаты, схожие с американскими, в то время как другие страны продемонстрировали худшие показатели, что указывает на влияние местных факторов.
Это исследование подчеркивает важность развития навыков критического мышления и медийной грамотности в условиях, когда дезинформация оказывает значительное влияние на общественные и политические процессы.
Источник: PsyPost
-
Война6 days ago
30 часов перемирия: Украина и Россия обвинили друг друга в нарушениях
-
Новости Вашингтона5 days ago
В округе Кинг подтверждён случай кори у младенца – пятый в Вашингтоне с начала года
-
Новости Вашингтона6 days ago
Стало известно местонахождение нового ресторана Raising Cane’s в округе Снохомиш (WA)
-
Новости Вашингтона5 days ago
Падение прибыли Tesla: активисты в Сиэтле встречают новость одобрительно
-
Политика5 days ago
“Просят доказать, что мы из США”: коренные американцы под давлением из-за политики Трампа
-
Новости Вашингтона6 days ago
Сенатор штата Вашингтон Билл Рамос скоропостижно скончался в возрасте 69 лет
-
Война6 days ago
Дрогнул: появились первые признаки колебания Путина
-
Война4 days ago
Трамп обвинил Зеленского в подстрекательстве: мирный план США не устроил Украину из-за Крыма