Фитнес-эксперты всё чаще отмечают, что для снижения веса не обязательно проводить часы в тренажёрном зале. Метод ходьбы 2:2:1 сочетает быстрый шаг, лёгкий бег и восстановительную ходьбу,...
Финики содержат клетчатку, антиоксиданты и полезные микроэлементы, которых нет в обычном сахаре. Однако специалисты напоминают, что они остаются источником натуральных сахаров и должны употребляться в умеренных...
Кальций необходим не только для крепких костей, но и для нормальной работы мышц, нервной системы и сердца. Издание EatingWell рассказало, какие симптомы могут указывать на нехватку...
Журналисты The Washington Post собрали рекомендации специалистов по сну о том, как быстрее заснуть и улучшить качество отдыха. Эксперты советуют обратить внимание на питание, дыхательные техники,...
В восточной части Демократической Республики Конго вирус Эбола распространяется быстрее, чем медики успевают отслеживать контакты зараженных. Ситуацию осложняют беспорядки, побеги пациентов и отсутствие эффективной вакцины против...
Новые данные указывают, что препараты GLP-1, известные благодаря лечению диабета и снижению веса, могут быть связаны с меньшим риском распространения ряда онкологических заболеваний. Однако исследование носит...
Массовые посадки японского кедра и кипариса после Второй мировой войны обернулись для Японии серьезной проблемой здравоохранения. Сегодня миллионы жителей страдают от пыльцы, а власти пытаются сократить...
