Здоровье
Четыре ошибки при чистке зубов, которые уменьшают пользу процедуры
Не всегда полезно и даже вредно: стоматологи выделили 4 ошибки при «идеальной» чистке зубов
Многие думают, что чистят зубы правильно, но стоматологи предупреждают о распространённых ошибках. Доктор Правин Шарма из Университета Бирмингема отмечает: половина взрослых в Великобритании хотя бы раз сталкивается с заболеваниями десен, первым признаком которых часто является кровоточивость.
1. Качество важнее количества. Лучше тщательно почистить зубы один раз, чем дважды наспех. Используйте межзубные щетки или зубную нить, уделяя внимание всем поверхностям зуба и линии соприкосновения с десной.
2. Чистите до завтрака. После еды эмаль размягчается кислотами, и чистка сразу после пищи может её повредить. Если чистите после еды, подождите минимум 30 минут или хотя бы прополощите рот водой.
3. Не полощите рот после пасты. Сплюньте остатки, но не смывайте всю пасту: фтор должен оставаться на зубах для защиты эмали.
4. Цена пасты не важна. Главное — наличие фтора. Дорогая паста не эффективнее дешёвой, если оба средства содержат этот компонент.
Источник: BBC