Удаленная работа может усиливать изоляцию и ухудшать психическое здоровье

Работа из дома стала массовым явлением во время пандемии коронавируса, а в Украине ее распространению дополнительно способствовала полномасштабная война. Однако новое исследование, опубликованное в журнале Science, указывает на возможные негативные последствия такого формата занятости для психического здоровья.

Авторы работы сравнили уровень социальной изоляции и показатели психического состояния у сотрудников профессий, подходящих для удаленной работы, с показателями работников сфер, где необходимо физическое присутствие. К первой группе относятся, например, программисты и специалисты по маркетингу, ко второй — медсестры, механики и представители других практических профессий.

Согласно исследованию, доля удаленной работы выросла в четыре раза: с 7% работников в 2019 году до 28% в 2023-м. Вместе с этим сотрудники «удаленных» профессий стали проводить значительно больше времени в одиночестве.

Наиболее выраженным рост изоляции оказался среди людей, живущих одни. Вероятность провести целый день без какого-либо социального контакта у них увеличилась на 7 процентных пунктов и достигла 83%. При этом такие работники, как отмечают исследователи, не компенсировали отсутствие общения в рабочее время дополнительными встречами с друзьями или близкими после работы.

Параллельно ученые зафиксировали ухудшение показателей психического здоровья. По шкале Кесслера K-6 уровень психологического дистресса вырос на 0,1 стандартного отклонения среди работников профессий, пригодных для удаленного формата. Для тех, кто живет один, этот рост оказался примерно вдвое выше.

Похожие тенденции наблюдались и по другим показателям: частоте депрессивных состояний, обращениям за психологической помощью и назначению антидепрессантов.

Авторы исследования считают, что удаленная работа существенно усиливает социальную изоляцию и негативно влияет на психическое здоровье, особенно у работников, живущих в одиночестве.

При этом ученые подчеркивают, что общий уровень психологического дистресса в обществе в последние годы также вырос, а удаленный формат занятости может объяснять примерно треть этого увеличения.

Исследование не выявило аналогичного ухудшения среди людей, которые раньше работали в профессиях, подходящих для удаленной работы, но сейчас не трудоустроены. По мнению авторов, это подтверждает связь эффекта именно с условиями труда, а не только с особенностями профессии или образа жизни.

Несмотря на то что многие сотрудники предпочитают работу из дома из-за удобства, исследователи предупреждают: долгосрочные последствия такого формата для благополучия могут недооцениваться. Эти риски накапливаются постепенно и не всегда сразу воспринимаются как результат изменения рабочего режима.

Источник:  Science