Здоровье
Окружность талии может показать опасный жир, который пропускает обычный ИМТ
Анализ данных 1900 взрослых показал: простой замер талии почти не уступает более сложным схемам оценки ожирения и дополняет индекс массы тела.
Сантиметровая лента может дать важную информацию о рисках для здоровья, которую не всегда показывает индекс массы тела. Исследователи Rutgers Health выяснили, что окружность талии отдельно или вместе с ИМТ почти так же хорошо выявляет нездоровый избыток жира, как более сложная система из нескольких измерений.
Команда проанализировала данные 1900 жителей США в возрасте от 20 до 59 лет, участвовавших в национальном обследовании здоровья и питания. Разные способы определения ожирения сравнили с точным методом оценки доли жира в организме.
Почему одного ИМТ бывает недостаточно
ИМТ рассчитывают по росту и весу. Этот показатель удобен для массового скрининга, но не различает мышечную и жировую ткань и не показывает, где именно накапливается жир. В анализе ИМТ сам по себе не выявил значительную часть людей, которые соответствовали критериям ожирения по доле жировой ткани.
Расположение жира имеет значение. Избыток ткани в области живота связан с более высоким риском диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и некоторых видов рака. Поэтому окружность талии может служить дополнительным ранним сигналом даже у человека, чей вес или ИМТ не выглядят тревожными.
Простой метод оказался конкурентоспособным
Учёные сравнили обычные измерения с новой схемой, в которую входят ИМТ, окружность талии, соотношение талии к росту и соотношение талии к бёдрам. Комплексный подход находил больше людей с избытком жира, но простая комбинация ИМТ и талии дала сопоставимый баланс между выявлением случаев и количеством ложноположительных результатов. Даже одна окружность талии работала почти так же эффективно.
Для повседневной медицины это важно: объём бёдер и другие параметры редко фиксируют на обычном приёме, а талию измерить быстро и дёшево. Авторы считают, что регулярное измерение талии может сделать скрининг ожирения практичнее.
Это не означает, что один показатель ставит диагноз. Оценка риска зависит также от возраста, пола, происхождения, давления, уровня сахара и холестерина, привычек и сопутствующих заболеваний. Но если ремень приходится ослаблять или одежда становится теснее в талии, это разумный повод проверить динамику веса и обсудить факторы риска с врачом.
Читайте также: Другие материалы о здоровье, питании и профилактике.
