Утренние выделения из глаз — это явление, с которым сталкивается практически каждый человек. Это не всегда повод для беспокойства. Давайте разберемся, что именно происходит, когда мы просыпаемся с «песком» или «козявками» в глазах.

Что такое утренний «сон» или «песок»?

Выделения, которые мы часто находим в уголках глаз по утрам, называются rheum (от англ. — слизь), а в русском языке их обычно называют «сон» или «песок». Это смесь слез, кожного сала, отмерших клеток и других продуктов, вырабатываемых глазом. Когда мы бодрствуем, эти вещества обычно не заметны, так как их мы удаляем, когда моргаем или когда они смешиваются с другими жидкостями в глазу. Но ночью, когда мы не моргаем, эта смесь накапливается, высыхает и превращается в корочки.

Когда стоит волноваться?

Обычно утренние выделения не являются поводом для тревоги, если они прозрачные и в небольшом количестве. Однако если слизь становится более густой или изменяет цвет, это может указывать на воспаление или инфекцию. Некоторые тревожные признаки:

• Изменение цвета: слизь становится белой, желтой или зеленой.
• Липкость или пенистость: слизь становится необычно густой или пузырящейся.
• Гнойные выделения: если образуется гнойный шарик, особенно во внутреннем уголке глаза.
• Боль, зуд и светобоязнь: если выделения сопровождаются болезненными ощущениями, чувством дискомфорта, светочувствительностью или покраснением.
• Нечеткость зрения: если из-за выделений возникают проблемы с четкостью зрения.
• Отечность и покраснение век: если вы заметили отечность или покраснение вокруг глаз.

Если вы замечаете хотя бы один из этих симптомов, важно не откладывать визит к врачу.

Возможные причины

1. Блефарит — воспаление век, часто вызванное бактериями. Это распространенная причина утренних выделений. При блефарите может наблюдаться отечность, покраснение век и избыток слизи.
2. Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза, которое может быть вызвано вирусами, бактериями или аллергией. При конъюнктивите выделения часто обильные и могут быть с гноем.
3. Аллергии или механическое раздражение — в некоторых случаях утренние выделения могут быть связаны с аллергическими реакциями или попаданием в глаз чуждого вещества (например, пыли или химического раздражителя).

Что делать, если слизи слишком много?

Если вы заметили, что слизи стало много или они беспокоят, вот несколько шагов, которые помогут облегчить ситуацию:

1. Посетить врача. При подозрении на инфекцию или воспаление лучше обратиться к офтальмологу для точного диагноза и назначения лечения.
2. Лечение блефарита. Врач может порекомендовать:
   • Очистку глаз с помощью ватных дисков, смоченных раствором шампуня, разведенного с водой.
   • Теплые компрессы, которые помогут удалить чешуйки с кожи и предотвратить закупорку сальных желез.
   • Использование глазных капель или мазей с антибиотиками для лечения инфекции.
   • Прием омега-3 жирных кислот, чтобы улучшить работу сальных желез в веках.
3. Конъюнктивит лечится по-разному в зависимости от причины (бактериальный, вирусный или аллергический). В случае бактериального конъюнктивита часто используются антибактериальные капли. Если причиной является аллергия, могут помочь антигистамины.
4. Отказ от контактных линз и косметики. Пока не проходит воспаление, стоит избегать использования контактных линз и декоративной косметики, чтобы не усугубить симптомы.

Как правильно удалить корочки и слизь?

Если вас беспокоит утренний «сон», важно не тереть глаза и не пытаться убрать корки пальцами, чтобы избежать травмирования глаз или переноса инфекции.

Вот несколько рекомендаций:

1. Мойте руки перед тем, как прикасаться к глазам, чтобы избежать попадания грязи и бактерий.
2. Используйте ватный диск. Смажьте его теплой водой (не горячей) и аккуратно протрите веки. Это поможет размягчить корки и сделать их удаление проще.
3. Теплый компресс. Если загрязнение сильное, положите влажный ватный диск на глаза на несколько минут. Это поможет корочкам размягчиться и облегчить их удаление.
4. Не используйте общий диск для обоих глаз. Чтобы избежать переноса инфекции с одного глаза на другой, используйте для каждого глаза отдельный ватный диск.

Когда обращаться к врачу?

Если при утренних выделениях из глаз появляются дополнительные симптомы, такие как сильная боль, повышение температуры, ухудшение зрения или сильное покраснение, необходимо обратиться к врачу. Особенно если слизь становится гнойной или вызывает отечность век. Врач сможет определить точную причину ваших симптомов и назначить соответствующее лечение.

Поддержание гигиены глаз и своевременное обращение за медицинской помощью помогут избежать многих проблем с глазами.

Источник: healthcare.utah.edu