Здоровье
Не связанная с Средиземноморьем. Ученые назвали диету, способную снизить риск развития диабета
На фоне растущей заболеваемости диабетом по всему миру, где на 2021 год более полумиллиарда человек страдают диабетом 2 типа, важно пересмотреть свои пищевые привычки. Изменения в рационе могут показаться сложными, особенно с учетом бюджета, доступности продуктов и личных предпочтений. Однако есть простые способы улучшить питание: вместо того чтобы фокусироваться на ограничениях, лучше думать о том, что можно добавить в рацион.

Средиземноморская диета известна своими многочисленными полезными свойствами для здоровья. Исследования показывают, что она способствует снижению воспалений в организме, а также снижает риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Эта диета может также оказывать положительное влияние на здоровье во время беременности, снижая вероятность развития преэклампсии — опасного состояния, связанного с высоким артериальным давлением у беременных. Кроме того, соблюдение средиземноморской диеты может быть экономически выгодным, что в нынешнее время особенно важно.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition Journal, выявило еще одно потенциальное преимущество средиземноморской диеты. Исследователи попытались выяснить, может ли эта диета быть полезной для людей, проживающих в странах, не входящих в Средиземноморский регион. В частности, ученые сосредоточили внимание на китайских жителях и изучали риск развития диабета 2 типа при соблюдении средиземноморской диеты.
Для анализа использовались данные Национального исследования здоровья и питания Китая (China Health and Nutrition Survey, CHNS), начатого в 1989 году и проводившего регулярные наблюдения каждые два-четыре года. Участниками исследования стали 12 575 человек в возрасте 43 лет в среднем, из которых более половины составляли женщины.
Участники заполнили анкеты о своем рационе в течение трех дней, включая два будних дня и один выходной. Для оценки соблюдения диеты использовалась шкала соблюдения средиземноморской диеты (MDA), которая учитывала потребление различных продуктов, таких как овощи, фрукты, бобовые, орехи, злаки, рыба, молочные продукты, мясо и алкоголь. Также собирались данные о демографических характеристиках участников, таких как возраст, индекс массы тела, уровень физической активности и социально-экономический статус, а также информация о случаях диабета 2 типа.
Результаты показали, что соблюдение средиземноморской диеты связано с пониженным риском развития диабета. Участники, которые получали высокие баллы по шкале соблюдения диеты, имели на 17% меньший риск заболевания.
Кроме того, исследование выявило, какие продукты наиболее влияют на риск диабета: высокое потребление фруктов, рыбы и орехов значительно снижало этот риск.
На фоне растущей заболеваемости диабетом по всему миру, где на 2021 год более полумиллиарда человек страдают диабетом 2 типа, важно пересмотреть свои пищевые привычки. Изменения в рационе могут показаться сложными, особенно с учетом бюджета, доступности продуктов и личных предпочтений. Однако есть простые способы улучшить питание: вместо того чтобы фокусироваться на ограничениях, лучше думать о том, что можно добавить в рацион.
Например, фрукты, рыба и орехи оказывают наибольшее положительное влияние на здоровье. Начать можно с того, чтобы добавить хотя бы один из этих продуктов в повседневное меню. Это может быть так же просто, как добавить орехи в утреннюю овсянку или использовать их в качестве перекуса. Замороженные или консервированные фрукты и рыба могут быть доступной альтернативой свежим продуктам, но важно следить за содержанием сахара в консервированных продуктах.
Кроме того, важно придерживаться разнообразного рациона, включая различные источники белка, такие как птица и нежирное мясо, а также овощи и бобовые. Употребление молочных продуктов обеспечит организм необходимыми витаминами и минералами, такими как кальций и белок.
Источник: Nutrition Journal
Здоровье
Биорезонансная терапия: как исцелить все болезни, кроме критического мышления
Если бы действительно существовал аппарат, который мог бы “настраивать частоты организма” и лечить все болезни — от насморка до рака, разве бы его не использовали в каждой больнице по всему миру?

Если бы действительно существовал аппарат, который мог бы “настраивать частоты организма” и лечить все болезни — от насморка до рака, разве бы его не использовали в каждой больнице по всему миру?
Как это работает?
Согласно теории, все живые существа якобы испускают электромагнитные волны, и каждая болезнь имеет свою “частоту”. Этот аппарат, по идее, находит нарушение в этих частотах и корректирует их, способствуя выздоровлению пациента.
Однако существует проблема — современная медицина не подтверждает такую концепцию.
Почему это псевдонаука?
На данный момент нет качественных научных исследований, которые бы доказали эффективность биорезонансной терапии. Несмотря на громкие заявления сторонников метода, отсутствуют научные данные, которые бы подтвердили его реальное воздействие на организм. Современная медицина ориентируется на клинические испытания и объективные данные, но в случае с биорезонансной терапией такие исследования либо отсутствуют, либо не отвечают строгим научным требованиям.
Отсутствие научных доказательств
Нет качественных исследований, подтверждающих, что биорезонансная терапия имеет хоть какой-то эффект. Основные “доказательства” — это отзывы на сайтах, рекламные буклеты и публикации в сомнительных журналах.
Не признано медицинским сообществом
В странах, таких как США, Европа, Австралия и Канада, этот метод не признан официальной медициной. FDA неоднократно заявляло, что эти устройства не только дорогостоящие, но и бесполезные. Национальная служба здравоохранения Великобритании и Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) также не рекомендуют биорезонансную терапию, так как она не имеет доказательной базы.
Отсутствие физиологического механизма
Современная наука хорошо понимает, как работает человеческое тело: биохимия, электрические импульсы, гормоны, иммунные реакции. Концепция “коррекции частот” не имеет никакого научного обоснования — это похоже на попытку починить сломанный телевизор с помощью заговоров и молитв.
Дорого и бесполезно
Биорезонансные аппараты стоят сотни, а иногда и тысячи долларов. Пациенты теряют не только деньги, но и время, отказываясь от реального лечения. В лучшем случае они теряют деньги, в худшем — это может повлиять на их здоровье и даже жизнь.
Где это популярно?
В развитых странах метод не признан и считается бесполезным, однако биорезонанс остается популярным в странах СНГ, Азии и некоторых регионах Восточной Европы. Особенно активно его продвигают коммерческие клиники и частные “врачи”, зарабатывающие на доверчивых пациентах. В Германии также существуют натуропатические центры, где этот метод активно рекламируют.
Источник: fda.gov
Здоровье
Медики предупреждают: «безобидные» симптомы могут указывать на заболевания крови
Железодефицитная анемия (ЖДА) — глобальная проблема, затрагивающая 1,6 млрд человек в мире, но часто остающаяся незамеченной. По данным ВОЗ, это состояние не делает исключений: оно может развиться у любого.

Железодефицитная анемия (ЖДА) — глобальная проблема, затрагивающая 1,6 млрд человек в мире, но часто остающаяся незамеченной. По данным ВОЗ, это состояние не делает исключений: оно может развиться у любого.
Почему железо так важно?
Железо входит в состав гемоглобина — белка эритроцитов, который переносит кислород по организму. Недостаток кислорода приводит к сбоям в работе органов и хронической усталости.
«Кислород питает клетки и органы, позволяя им функционировать полноценно», — объясняет Астер Касай, фармацевт и представитель компании American Regent.
Симптомы и группы риска
Касай отмечает, что признаки ЖДА часто кажутся безобидными:
- Постоянная усталость, слабость;
- Бледная кожа, ломкие ногти;
- Пика — необычное желание грызть лёд, землю или другие несъедобные вещества.
Основные причины ЖДА:
- Кровопотери — обильные менструации, осложнения при беременности.
- Диеты — недостаток железа в рационе (веганы, вегетарианцы, люди с непереносимостью глютена).
- Хронические болезни — сердечная недостаточность, заболевания почек, целиакия, болезнь Крона.
«Женщины особенно уязвимы из-за физиологических особенностей, но хронические воспаления также повышают риски», — подчеркивает Касай.
Диагностика и лечение
При подозрении на ЖДА Касай советует обратиться к врачу:
- Анализы крови на гемоглобин и ферритин (белок, запасающий железо) дают точный диагноз.
- Лечение начинается с диеты (красное мясо, бобовые, шпинат) или приёма таблетированных препаратов железа.
«Таблетки — первая линия терапии. Но у некоторых они вызывают тошноту, запоры. В таких случаях назначают внутривенное введение железа: оно усваивается сразу и даёт быстрый эффект», — объясняет фармацевт.
Главный совет
Касай призывает не игнорировать симптомы: «Если вы постоянно чувствуете упадок сил — запишитесь на приём. Ранняя диагностика спасает от осложнений».
Источник:FOX13
Здоровье
Сокращение финансирования Medicaid может привести к закрытию учреждений долгосрочного ухода
Кимберли Уильямс и её муж Стивен три года назад оказались в доме престарелых Edmonds Care как в последнем прибежище: тяжёлые болезни и потеря жилья оставили их без вариантов. Супруги, женатые 33 года, нуждаются в ежедневном уходе. Без детей, способных помочь, их единственной опорой стала программа Medicaid (в Вашингтоне — Apple Health).

Кимберли Уильямс и её муж Стивен три года назад оказались в доме престарелых Edmonds Care как в последнем прибежище: тяжёлые болезни и потеря жилья оставили их без вариантов. Супруги, женатые 33 года, нуждаются в ежедневном уходе. Без детей, способных помочь, их единственной опорой стала программа Medicaid (в Вашингтоне — Apple Health).
«Без Medicaid мы не смогли бы здесь жить. Нам просто некуда идти», — признаётся Кимберли. В штате на Medicaid полагаются 1,8 млн человек, включая 70% пациентов Edmonds Care. Однако администрация Трампа рассматривает сокращение финансирования программы на миллиарды долларов — якобы для повышения эффективности госуправления.
«Мы не статистика в ваших отчётах. Мы — люди. Обратите внимание на наши потребности!» — с гневом заявляет Кимберли.
Исследование офиса сенатора Марии Кантуэлл показало: даже 5-процентное сокращение Medicaid приведёт к увольнениям персонала и сокращению услуг в домах престарелых. 65% таких учреждений могут закрыться.
«Это поставит под угрозу нашу работу», — говорит Брэндон Матроне, администратор Edmonds Care. Кантуэлл добавляет: сокращения могут вызвать закрытие 5–7 больниц в штате, особенно в сельских районах.
Параллельно ожидается рост числа пожилых людей (75+), нуждающихся в долгосрочном уходе, на 35% в ближайшие 4 года.
«Система хрупка. Пострадают бабушки, дедушки, родители и дети, если Medicaid урежут», — предупреждает Лори Сент-Орс из Ассоциации здравоохранения Вашингтона. Она призывает жителей требовать от конгрессменов сохранить финансирование: «Запасного плана нет».
В своей комнате в Edmonds Care Кимберли ждёт мужа с диализа. Она проводит время за общением и рукоделием, надеясь, что их приют не закроют: «Если это случится, нам не только некуда будет идти — нас разлучат. А это убьёт нас».
Источник:KING5
-
Новости Вашингтона4 days ago
Награда за «лазерных террористов»: ФБР готово выплатить $10K за данные
-
Новости Вашингтона1 week ago
34-летний мужчина погиб в результате стрельбы на парковке в районе Federal Way
-
Новости Вашингтона4 days ago
Подросток из Эверетта погиб из-за удара тросом во время поездки на электросамокате
-
Новости Вашингтона4 days ago
Пока паромы Вашингтона сталкиваются с проблемами, в Сиэтле набирает популярность водное такси
-
Істория1 week ago
Джон Кеннеди. Рассекречено. Заказчик известен?
-
Новости Вашингтона7 days ago
Два человека получили ранения в результате нападения с ножом в международном районе Сиэтла
-
Новости Вашингтона6 days ago
Заместитель начальника полиции Такомы был уволен за гендерную дискриминацию
-
Новости Вашингтона3 days ago
Семья подала в суд на Safeway после смерти, вызванной неправильной маркировкой печенья