Администрация Трампа, согласно сообщениям, рассматривает возможность сокращения финансирования федеральной программы, направленной на обеспечение доступа к препарату Налоксон, способному нейтрализовать последствия передозировки опиоидами.

Как заявила Джоди Боррелли, специалист по лечению зависимостей из Такомы и бывшая героиновая наркоманка, подобное решение может привести к катастрофическим последствиям:
«Это приведёт лишь к новым жертвам. Смертность от передозировок резко возрастёт».

Информация о возможных сокращениях стала известна после публикации CNN, изучившего утечку документов. Речь идёт о гранте в рамках SAMHSA (Администрации по борьбе с наркозависимостью и психическим здоровьем), который ежегодно выделяет $56 млн на распространение антидота и обучение спасателей (программа First Responders-Comprehensive Addiction and Recovery Act).

«Без этого люди будут умирать. Это позор — мы не относимся так к другим болезням. Зависимость — это заболевание мозга. Никто не лишает больных раком или диабетом доступа к лекарствам», — подчеркнула Боррелли.

Согласно данным SAMHSA, с 2019 года в штате Вашингтон было выделено шесть грантов на общую сумму около $2,8 млн. Среди получателей — департамент здравоохранения Сиэтла, племена Маклшут и Якама.

Как отмечается в докладе, окончательное решение по бюджету пока не принято — Белый дом и Минздрав США продолжают обсуждения.

Боррелли связывает доступность Налоксона с недавним снижением смертности. По данным Университета Вашингтона, в 2023 году в штате фиксировалось 45,2 случая смерти от передозировок на 100 тыс. человек. В 2024-м показатель упал до 39,8 (-12%).

Журнал Американской медицинской ассоциации в 2024 году подтвердил: «Эффективность Налоксона зависит от системы распространения. Стратегия, ориентированная на доступность, может снизить смертность на 6,3%».

«Налоксон спасал меня несколько раз. Без него меня бы уже не было», — призналась Боррелли.

Источник:KING5

Яблоки — один из самых популярных фруктов в мире. Их любят за сочность, хрустящую текстуру и приятный вкус. Но, помимо этого, они являются ценным источником витаминов, антиоксидантов и клетчатки, благодаря чему давно завоевали репутацию не только вкусного перекуса, но и полезного продукта.

Существует множество сортов яблок, отличающихся между собой вкусом, цветом, текстурой и уровнем кислотности или сладости. Одни предпочитают яблоки с кислинкой и тонкой кожурой, другие — сладкие и хрустящие. Но большинство сходится во мнении: яблоки — это по-настоящему полезный продукт.

Их едят свежими, запекают, добавляют в выпечку, соусы, напитки и даже основные блюда. Благодаря своей доступности и универсальности, яблоки широко используются в кулинарии.

Регулярное употребление яблок помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака. Исследования также подтверждают положительное влияние яблок на пищеварение, мозг и контроль веса. Об этом рассказано в материале Healthline.

Чем полезны яблоки для здоровья

Чтобы получить максимум пользы, лучше есть цельные яблоки с кожурой — именно в ней содержится много клетчатки и полифенолов.

Помощь при снижении веса
Яблоки могут способствовать похудению, поскольку быстро вызывают чувство сытости и помогают контролировать аппетит. Это связано с тем, что в них много воды и пищевых волокон. Исследования показывают, что люди, съевшие яблоко перед приемом пищи, ощущают насыщение дольше, чем те, кто пил сок или ел пюре.

Польза для сердца
Люди, регулярно употребляющие яблоки, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Это может быть связано с высоким содержанием растворимой клетчатки, способствующей снижению уровня холестерина, а также с антиоксидантами — полифенолами, которые помогают нормализовать давление. Есть данные, что яблоки также снижают риск инсульта.

Снижение риска диабета
Яблоки могут уменьшать вероятность развития диабета 2 типа. Особую роль играет кверцетин — мощный антиоксидант, присутствующий в яблоках. Клетчатка также помогает замедлить усвоение углеводов и стабилизировать уровень сахара в крови. Особенно полезны в этом плане зеленые сорта.

Как отметила диетолог Анастасия Чечкань, яблоки имеют низкий гликемический индекс, что делает их подходящим выбором для людей с диабетом.

Здоровье кишечника и профилактика рака
Пектин, содержащийся в яблоках, действует как пребиотик, способствуя росту полезной микрофлоры в кишечнике. Это поддерживает здоровье ЖКТ и может играть защитную роль в профилактике различных хронических заболеваний, включая рак. Исследования показывают, что яблоки могут замедлять рост раковых клеток, однако для точных выводов необходимы дополнительные клинические данные.

Положительное влияние на психику и иммунитет
Употребление фруктов, включая яблоки, может улучшать эмоциональное состояние. Также считается, что кверцетин, содержащийся в яблоках, обладает противовоспалительными свойствами и может поддерживать иммунную систему. Он может быть полезен при астме и способен защищать мозг от окислительного стресса, хотя эти выводы пока требуют подтверждения.

Источник: Healthline

Но какой продукт можно считать абсолютным чемпионом по содержанию витаминов и полезных веществ?

Ученые провели анализ десятков продуктов, оценивая их по содержанию 17 жизненно важных нутриентов, включая клетчатку, витамин C, кальций, железо и белок. Исследование, представленное Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), позволило определить продукт, который по концентрации полезных веществ превосходит все остальные. Его уже называют настоящим суперфудом: всего 100 граммов содержат почти всё, что нужно организму для нормальной работы.

Кресс-салат — признанный лидер среди суперфудов
По результатам исследования CDC, именно кресс-салат оказался на вершине списка самых питательных продуктов. Этот вид зелени получил высший балл — 100 из 100 — по плотности питательных веществ, обогнав такие продукты, как шпинат, мангольд и пекинская капуста.

Всего 100 граммов кресс-салата содержат внушительное количество витаминов и минералов, включая калий, клетчатку, белок, железо, кальций, цинк, а также витамины A, B6, B12, C, E, K, фолиевую кислоту и ниацин. Это делает его настоящим концентратом пользы.

Если вы ищете самую насыщенную витаминами и минералами зелень для повседневного питания — кресс-салат станет отличным выбором.

Полезные свойства и способы употребления
Кресс-салат — это небольшие зелёные листья с ярко выраженным пряным вкусом, напоминающим смесь горчицы и хрена. Он отлично подходит для салатов, бутербродов и гарниров. Его лучше добавлять в блюда в свежем виде, так как термическая обработка снижает содержание полезных веществ.

Кроме вкуса, кресс-салат славится своими целебными свойствами. Он помогает очищать организм, обладает мягким мочегонным действием и действует как природный антиоксидант. Это отличный вариант для тех, кто следит за своим питанием и хочет добавлять в рацион полезные ингредиенты без лишних калорий.

Выращивание кресс-салата в домашних условиях
Один из плюсов кресс-салата — простота выращивания. Его можно вырастить даже на подоконнике.

Для этого достаточно подготовить контейнер с ватой или рыхлым субстратом толщиной 2–4 см, слегка присыпать сверху питательной смесью, опрыскать водой и накрыть плёнкой. На начальном этапе рекомендуют держать рассаду при температуре 6–8°C — это помогает развить крепкую корневую систему.

Уже через пять дней можно собирать первые побеги, а через месяц — полноценный урожай.

Источник: CDC