Артрит может значительно повлиять на качество жизни, вызывая боль, скованность и отеки в суставах, что затрудняет выполнение даже самых простых действий. С возрастом эти симптомы могут усиливаться, но правильное питание может помочь снизить дискомфорт.

Для уменьшения боли и отеков важно включить в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как жирная рыба, грецкие орехи и семена чиа. Вот что важно знать об этих полезных жирах.

Противовоспалительное воздействие омега-3

Омега-3 жирные кислоты могут помочь не только в профилактике артрита, но и в облегчении симптомов ревматоидного артрита. Эти жиры уменьшают воспаление, которое является основной причиной боли и дискомфорта при артрите. Поэтому противовоспалительная диета, включающая омега-3, будет полезна тем, кто страдает от этого заболевания.

Баланс омега-3 и омега-6 жирных кислот

Омега-6 жирные кислоты, содержащиеся в растительных маслах, орехах и семенах, могут способствовать воспалению при избытке потребления. Очень важно поддерживать баланс между омега-3 и омега-6, чтобы уменьшить воспалительные процессы в организме, а значит, контролировать их потребление для поддержания здоровья.

Лучшие источники омега-3

Отличными источниками омега-3 являются жирные рыбы, такие как лосось, скумбрия, тунец и сардины. Эти жирные кислоты также можно получить через грецкие орехи, семена чиа, соевое масло и каноловое масло. Если эти продукты не подходят вам по вкусу, проконсультируйтесь с врачом о возможности приема добавок омега-3.

Источник: Eat This, Not That

Президент США Дональд Трамп подписал указ, который запрещает федеральное финансирование исследований инфекционных заболеваний в таких странах, как Китай и Иран, а также в других государствах. Об этом сообщает CNN.

Документ направлен на ограничение финансирования исследований с усиленным функционалом (gain-of-function), подразумевающих изменение патогенов.

Еще в 2017 году, на первом сроке своего президентства, Трамп отменил мораторий на такие исследования. Однако обсуждения вокруг этой практики вновь активизировались на фоне пандемии Covid-19, когда Национальные институты здравоохранения приостановили федеральный грант для EcoHealth Alliance — организации, сотрудничавшей с учеными из Уханского института вирусологии в исследовании коронавирусов.

Федеральные агентства заявляют, что на данный момент нет достаточных доказательств, чтобы утверждать, что Covid-19 был вызван утечкой вируса из лаборатории, а не природным заражением от животных.

Указ также обязывает Национальные институты здравоохранения и другие органы контролировать и приостанавливать любые биологические исследования, которые могут представлять угрозу для здоровья американцев. Белый дом также заявил, что в будущем будет запрещено финансирование исследований вирусов, обладающих пандемическим потенциалом.

Источник: CNN

Администрация Трампа, согласно сообщениям, рассматривает возможность сокращения финансирования федеральной программы, направленной на обеспечение доступа к препарату Налоксон, способному нейтрализовать последствия передозировки опиоидами.

Как заявила Джоди Боррелли, специалист по лечению зависимостей из Такомы и бывшая героиновая наркоманка, подобное решение может привести к катастрофическим последствиям:
«Это приведёт лишь к новым жертвам. Смертность от передозировок резко возрастёт».

Информация о возможных сокращениях стала известна после публикации CNN, изучившего утечку документов. Речь идёт о гранте в рамках SAMHSA (Администрации по борьбе с наркозависимостью и психическим здоровьем), который ежегодно выделяет $56 млн на распространение антидота и обучение спасателей (программа First Responders-Comprehensive Addiction and Recovery Act).

«Без этого люди будут умирать. Это позор — мы не относимся так к другим болезням. Зависимость — это заболевание мозга. Никто не лишает больных раком или диабетом доступа к лекарствам», — подчеркнула Боррелли.

Согласно данным SAMHSA, с 2019 года в штате Вашингтон было выделено шесть грантов на общую сумму около $2,8 млн. Среди получателей — департамент здравоохранения Сиэтла, племена Маклшут и Якама.

Как отмечается в докладе, окончательное решение по бюджету пока не принято — Белый дом и Минздрав США продолжают обсуждения.

Боррелли связывает доступность Налоксона с недавним снижением смертности. По данным Университета Вашингтона, в 2023 году в штате фиксировалось 45,2 случая смерти от передозировок на 100 тыс. человек. В 2024-м показатель упал до 39,8 (-12%).

Журнал Американской медицинской ассоциации в 2024 году подтвердил: «Эффективность Налоксона зависит от системы распространения. Стратегия, ориентированная на доступность, может снизить смертность на 6,3%».

«Налоксон спасал меня несколько раз. Без него меня бы уже не было», — призналась Боррелли.

Источник:KING5