Сезон активности клещей находится в разгаре, и в этом году число обращений в больницы после укусов достигает рекордных показателей. Об этом пишет The Washington Post.

Медики предупреждают, что наибольшая опасность сохраняется с весны до сентября. При обнаружении клеща на коже действовать нужно сразу: чем дольше паразит остаётся прикреплённым, тем выше риск заражения вирусами, бактериями или паразитарными инфекциями.

Симптомы многих заболеваний, передающихся клещами, похожи: лихорадка, озноб, слабость и ломота в теле. Однако последствия могут существенно различаться.

Самой известной угрозой остаётся болезнь Лайма. В США в 2023 году было зарегистрировано более 89 тысяч случаев, хотя реальное число заражений может приближаться к полумиллиону. Среди ранних признаков — головная боль, усталость и характерная сыпь, часто напоминающая «мишень». Без своевременного лечения антибиотиками болезнь может поражать суставы, сердце и вызывать паралич лицевого нерва.

Ещё одна угроза — альфа-галовый синдром. Он отличается от большинства клещевых заболеваний тем, что вызывает аллергию на красное мясо: говядину, свинину и баранину. Симптомы, включая тошноту и крапивницу, могут появляться через несколько часов после еды. Специфического лечения нет, поэтому пациентам приходится менять рацион.

Анаплазмоз встречается реже болезни Лайма, но часто переносится теми же видами клещей. Заболевание напоминает грипп, однако может сопровождаться желудочно-кишечными расстройствами. Врачи отмечают, что одновременное заражение Лаймом и анаплазмозом встречается довольно часто.

Бабезиоз вызывается не бактерией, а паразитом, поражающим эритроциты. У некоторых пациентов симптомы могут отсутствовать месяцами, у других появляются сильная потливость, боли в теле, анемия и нарушения сердечного ритма.

Эрлихиоз по симптомам похож на анаплазмоз: лихорадка и головная боль обычно возникают через одну–две недели после укуса. Особенно опасным заболевание может быть для детей, у которых нередко появляется сыпь. Без лечения возможны тяжёлые осложнения, включая отказ органов и неконтролируемые кровотечения.

Самой смертоносной инфекцией в этом перечне специалисты называют пятнистую лихорадку Скалистых гор. Она может повреждать сосуды, мозг и слух. Помимо высокой температуры, характерным признаком являются мелкие красные пятна на коже. В тяжёлых случаях осложнения бывают настолько серьёзными, что пациентам требуется ампутация конечностей.

Источник:The Washington Post

Ходьба считается одним из самых доступных способов поддерживать физическую форму, однако неправильно подобранная обувь может привести к дискомфорту и проблемам со стопами. Об этом физиотерапевт Милика Макдауэлл рассказала в интервью TODAY.

По словам специалиста, более 60% взрослых носят обувь неподходящего размера. Многие ошибочно считают, что после подросткового возраста стопа больше не меняется. На самом деле с годами она может становиться длиннее и шире.

Макдауэлл отмечает, что не стоит ориентироваться на один и тот же размер обуви всю взрослую жизнь. Она советует регулярно проверять посадку кроссовок и обращать внимание не только на длину, но и на ширину.

Оптимальным вариантом для ходьбы эксперт называет обувь с более широким носком и небольшим перепадом высоты от пятки к пальцам — 8 мм или меньше.

При этом чрезмерная амортизация, несмотря на популярность, может навредить. По словам физиотерапевта, слишком мягкая обувь «делает всю работу» за стопу, из-за чего её мышцы могут слабеть.

После долгой прогулки в правильной обуви ноги могут чувствовать усталость, но не боль или выраженный дискомфорт. Это, подчёркивает Макдауэлл, важное различие.

Главные тревожные признаки — мозоли, онемение и судороги. Эксперт также считает ошибкой попытки «разносить» неудобную обувь. По её словам, если появляются мозоли, в большинстве случаев проблема именно в неподходящей обуви, а не в носках.

Если боль становится постоянной или появляются косточки, специалист советует не откладывать визит к врачу. Проблемы со стопами могут влиять на повседневную активность и качество жизни.

Источник: TODAY

Ежедневный дневной сон может быть связан с рисками для здоровья и продолжительности жизни. К такому выводу пришли учёные Медицинского центра Массачусетской больницы общего профиля Бригхэм и Университета Раш, пишет Real Simple.

Исследование охватило 1338 взрослых в возрасте 56 лет и старше. Наблюдение продолжалось 19 лет. Учёные обнаружили, что частые дневные сны связаны с общей смертностью независимо от продолжительности ночного сна.

По данным проекта Rush Memory and Aging Project, от 20% до 60% пожилых людей спят днём ежедневно. Однако исследователи отметили, что чрезмерный дневной сон может быть связан с повышенным риском нейродегенеративных, сердечно-сосудистых и других серьёзных заболеваний.

В рамках анализа дневным сном считался любой эпизод сна с 9:00 до 19:00. Учёные также разделили такие периоды на ранний дневной сон — с 11:00 до 17:00 — и поздний дневной сон — с 15:00 до 19:00.

Каждый дополнительный час дневного сна был связан с повышением риска смертности на 13%, а каждый дополнительный эпизод сна — на 7%. У тех, кто спал утром, риск оказался на 30% выше, чем у тех, кто отдыхал днём.

Ведущий автор исследования, анестезиолог Ченлу Гао, отметил, что работа показывает клиническую ценность отслеживания дневного сна как возможного раннего индикатора проблем со здоровьем. По его словам, носимые устройства могут помочь оценивать режим сна и вовремя выявлять ухудшение состояния.

При этом Гао подчеркнул: связь между дневным сном и смертностью является корреляционной, а не причинно-следственной. Иными словами, сам по себе дневной сон не обязательно сокращает жизнь, но может быть признаком скрытых проблем.

Среди возможных причин повышенной дневной сонливости исследователи называют хронические заболевания, включая нарушения работы щитовидной железы, диабет, сердечно-сосудистые проблемы и психические расстройства.

Источник: Realsimple