Здоровье

Мужчины действительно переносят простуду тяжелее, чем женщины?

Феномен man cold — это шутка, которая олицетворяет стереотип, согласно которому мужчины якобы гораздо более драматизируют свои симптомы при простуде и гриппе, чем женщины, и склонны вести себя как «тяжело больные» даже при малейшем повышении температуры. Существуют даже шутливые теории, что мужчина при температуре 37,5°C готов составить завещание, а женщина при таком же состоянии продолжает вести обычный образ жизни.

Published

7 months ago

November 25, 2024

Anna

Феномен man cold — это шутка, которая олицетворяет стереотип, согласно которому мужчины якобы гораздо более драматизируют свои симптомы при простуде и гриппе, чем женщины, и склонны вести себя как «тяжело больные» даже при малейшем повышении температуры. Существуют даже шутливые теории, что мужчина при температуре 37,5°C готов составить завещание, а женщина при таком же состоянии продолжает вести обычный образ жизни. Однако научных подтверждений этого явления не так много, и исследования показывают, что ситуация далеко не всегда такая однозначная.

Мужчины и женщины при простуде: научные исследования

В одном из старых исследований, проведённом более 20 лет назад с участием 1 700 человек, исследователи заметили, что мужчины, как правило, более склонны преувеличивать тяжесть своих симптомов по сравнению с женщинами. Это заключение основывалось на самодиагностике участников, когда они оценивали тяжесть своих симптомов по 10-балльной шкале, в то время как врачи наблюдали их объективные признаки болезни, такие как температура и воспаление миндалин. Согласно результатам, 19,9% мужчин завышали тяжесть своего состояния, тогда как среди женщин это составляло 14,2%.

Однако современные исследования показывают картину, противоположную этому мнению. Например, в исследовании, проведённом на более чем 2,7 тысячи участников из 14 европейских городов, оказалось, что 74,7% женщин заявили о дискомфорте при простуде, в то время как среди мужчин только 66,5% сообщили о плохом самочувствии. То есть в данном случае женщины не только чаще ощущают дискомфорт, но и чаще прибегают к лечению: принимают лекарства, используют народные средства вроде чая с мёдом и лимоном. Мужчины же чаще, чем женщины, использовали алкоголь, что, конечно, не является рекомендуемым средством для лечения простуды.

Почему женщины могут чаще жаловаться на болезнь?

Есть несколько гипотез, объясняющих, почему женщины, как правило, более охотно сообщают о своём недомогании:

Чувствительность к своему состоянию. Женщины, как правило, более внимательны к своему телесному и эмоциональному состоянию, и могут быть более склонны замечать и фиксировать любые малейшие отклонения от нормы.
Загруженность повседневными делами. Женщины часто выполняют больше домашних обязанностей и заботятся о детях, что может усугублять восприятие недомогания. Например, если женщина продолжает заниматься домашними делами, симптомы простуды будут восприниматься более остро, чем если бы она просто лежала на диване.
Социальные нормы. В нашей культуре, особенно в традиционных обществах, мужчинам часто не позволяют проявлять слабость или уязвимость, в отличие от женщин, которым, наоборот, можно и даже нужно сообщать о своём самочувствии. Это может влиять на то, как мужчины воспринимают и заявляют о своём состоянии.
Физиологические различия. Исследования показывают, что иммунный ответ у женщин и мужчин может отличаться. Например, у женщин иммунный ответ на инфекцию может быть более выраженным, особенно в репродуктивном возрасте, когда активируются определённые клетки иммунной системы. Это может приводить к более сильному воспалению, которое женщины чувствуют как более выраженные симптомы.

И всё-таки: что это — просто шутка или реальное явление?

Важно понимать, что все эти теории и исследования не дают однозначного ответа на вопрос о man cold. Хотя существует ряд исследований, подтверждающих различия в восприятии симптомов между мужчинами и женщинами, нельзя утверждать, что один пол действительно более восприимчив или склонен к преувеличению симптомов, чем другой. Различия могут зависеть от множества факторов, включая личные характеристики, культурные установки и даже семейные роли.

Как бы там ни было, man cold остаётся больше культурной шуткой, чем научно доказанным фактом. Это яркий пример того, как в массовом сознании порой создаются образы, которые затем становятся частью общественного фольклора. В реальной жизни многое зависит от конкретного человека, его привычек, реакций организма на болезни и даже от того, в какой семье он вырос.

Таким образом, поведение при простуде не зависит исключительно от пола, а больше связано с индивидуальными особенностями человека, его личностными качествами и общими установками общества.

Источник: Urbandictionary

Здоровье

Новый этап в развитии силы: эффективные способы укрепления мышц рук после 40 лет

Вот краткий и понятный план эффективных упражнений для укрепления рук после 40 лет

Published

12 hours ago

June 8, 2025

Anna

Вот краткий и понятный план эффективных упражнений для укрепления рук после 40 лет:

1. Подъемы на бицепс (классические)

Возьмите штангу или по гантели в каждую руку.
Ладони вверх, локти немного в сторону.
Медленно поднимайте вес к груди, касаясь её.
Большие пальцы направлены наружу.
Вернитесь в исходное положение.

2. Жим на трицепс с тросом (канат)

Прикрепите трос к блочному тренажеру.
Возьмитесь за ручки нейтральным хватом (ладони друг к другу).
Выпрямляйте руки вниз, напрягая трицепсы.
Медленно возвращайтесь в исходное положение.

3. Молотковые сгибания на бицепс

Гантели держите ладонями к туловищу, большие пальцы вверх.
Поднимайте гантели до уровня груди, не меняя запястий.
Медленно опускайте руки вниз.

4. Французский жим на трицепс лежа

Лягте на скамью с гантелью, EZ-грифом или штангой над лицом.
Сгибайте локти, опуская вес к лбу или макушке.
Вернитесь в исходное положение.

5. Сгибание запястий (для предплечья)

Держите гантель в руке.
Для обычного сгибания ладонь вверх, для обратного — вниз.
Сгибайте запястья, поднимая вес на 2,5–5 см.
Предплечье неподвижно.
Возврат в исходное положение.

Эти упражнения помогут сохранить и вернуть силу и тонус мышц рук, улучшить хват и общее самочувствие.

Источник: eatthis.com

Здоровье

Свыше 100 сотрудников потеряют работу в Virginia Mason Franciscan Health

Крупнейшая больничная сеть увольняет более 100 сотрудников

Published

12 hours ago

June 8, 2025

Anna

Одна из крупнейших медицинских сетей региона объявила о сокращении свыше 100 сотрудников.

Согласно уведомлению WARN (о корректировке рабочей силы и переподготовке), 116 сотрудников подразделения виртуальных медицинских услуг Virginia Mason Franciscan Health (VMFH) потеряют работу с июля.

Чед Мелтон, временный президент VMFH по рынку Пьюджет-Саунд, в заявлении уточнил, что изменения затронут около 200 работников. Он пояснил: “Для долгосрочного сохранения доступа к медицинской помощи мы перераспределяем ресурсы и повышаем операционную эффективность. Это включает перевод нескольких виртуальных сервисов и административных функций”.

Причины сокращений:
В заявлении указано:

“Как и другие медучреждения страны, мы сталкиваемся с серьёзным финансовым давлением — ростом затрат на персонал и материалы, увеличением отказов в страховых выплатах и хроническим недофинансированием госпрограмм. В штате Вашингтон ситуация усугубилась новым бюджетом, который вводит дополнительные налоги для больниц и сокращает компенсации. Особенно критичен лимит выплат за лечение госслужащих и работников школ. Эти изменения будут ежегодно стоить VMFH дополнительно $30 млн”.

Голос уволенных:
Мэган Фрейзер, техник по кардиомониторингу, рассказала KING 5:

“Узнали вчера утром. Мы с коллегами всё ещё в шоке — это опустошает. Наша команда телеметристов из Такомы дистанционно отслеживает жизненные показатели пациентов. Мы отвечаем за мониторинг сердечного ритма в местных больницах, выявляем инциденты и угрозы для безопасности. Мне нравилась возможность помогать людям в соответствии с моим характером”.

Её должность передадут в другой регион, что вызывает недоумение:

“Я беру кофе напротив больницы, за пациентами которой слежу. Не понимаю, как передача функций в совершенно незнакомый регион улучшит ситуацию”.

Позиция профсоюза:
Fraser состоит в профсоюзе UFCW 3000, который подтвердил уведомление об увольнении всех телеметристов — специалистов по дистанционному контролю за стабильностью пациентов. Пресс-секретарь заявил:

“Сокращения затрагивают более 50 членов профсоюза, создавая неопределённость для работников и пациентов. Мы обсудим это за столом переговоров, чтобы помочь сотрудникам найти другие должности в системе здравоохранения и смягчить внезапную финансовую нестабильность”.

Фрейзер уточнила, что увольнения произойдут в период с ноября по февраль, но команда продолжит работу:

“Мы по-прежнему обеспечим лучший уход. Однако есть серьёзные опасения: кто будет наблюдать за нашими пациентами в будущем?”.

Прогнозы для отрасли:
Кэсси Сауэр, глава Ассоциации больниц Вашингтона, предупредила:

“Финансы больниц в катастрофическом состоянии. Мы увидим сокращения услуг, закрытие программ и, возможно, целых больниц. Больницы несут убытки из-за сокращения госфинансирования и новых налогов, против которых мы выступали. Поглотить эти потери без сокращений невозможно — Вашингтон крайне дорог для здравоохранения, а регуляторное бремя здесь выше, чем в других штатах”.

Источник:KING5

Здоровье

Секрет здоровья и долгой жизни: как клубника помогает укрепить сердце и улучшить работу мозга

Клубника — это не только вкусный летний продукт, но и настоящее подспорье для здоровья. Эта яркая ягода богата полезными веществами, которые благотворно влияют на сердце, мозг и уровень холестерина в организме.

Published

1 day ago

June 7, 2025

Anna

По данным научных исследований, регулярное употребление клубники способно значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и замедлить возрастные изменения в мозге. Издание express.co рассказывает, почему стоит включить клубнику в ежедневный рацион.

Группа ученых из Калифорнийского университета в Дэвисе проанализировала множество клинических исследований с 2000 по 2023 год. Они выяснили, что клубника богата фитонутриентами — полифенолами и клетчаткой, которые помогают снижать уровень «плохого» холестерина ЛПНП, уменьшают количество триглицеридов и воспаление, что положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Избыточный уровень холестерина, особенно его вредной фракции, долго может никак не проявлять себя, но в итоге приводит к серьезным проблемам, таким как инфаркт или инсульт. Поэтому холестерин иногда называют «тихим убийцей». Без регулярных анализов человек может долго не подозревать об опасности, накапливающейся в сосудах.

Чем ярче клубника — тем больше в ней полезных антиоксидантов, в частности антоцианов, придающих ягодам насыщенный красный цвет.

Руководитель исследования Роберта Холт подчеркнула: «Наши данные показывают, что ежедневное употребление клубники помогает не только снижать холестерин, но и уменьшать воспаление — важный фактор развития сердечных заболеваний. Достаточно съедать чашку ягод в день, чтобы снизить риск осложнений».

Польза клубники распространяется и на мозг

Кроме пользы для сердца, клубника помогает сохранить когнитивные функции и замедлить старение мозга. Исследования показывают, что содержащиеся в ягодах флавоноиды обладают противовоспалительным эффектом и защищают нейроны от разрушения. Особое внимание ученые уделяют пеларгонидину — компоненту клубники, который, по данным Journal of Alzheimer’s Disease, связан с меньшим количеством нейрофибриллярных клубков — признака болезни Альцгеймера.

Почему клубника так полезна?

Вся польза клубники связана с полифенолами — антиоксидантами растительного происхождения. Они не только борются с воспалением, но и помогают регулировать жировой обмен: повышают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП и способствуют выведению «плохого» холестерина ЛПНП из организма.

Британский фонд сердца отмечает, что ЛПВП важен для синтеза витамина D, гормонов и нормального пищеварения. Антиоксиданты в клубнике помогают сохранить эластичность и чистоту сосудов, снижая риск инсультов и инфарктов.

Некоторые исследования также говорят о том, что полифенолы могут стабилизировать артериальное давление, согласно материалам Национального института здоровья США.

Противопоказания и рекомендации по употреблению

Несмотря на множество полезных свойств, клубника не является панацеей и приносит максимальную пользу в рамках сбалансированного питания и здорового образа жизни. Также нужно учитывать возможные противопоказания.

У некоторых людей клубника может вызвать аллергическую реакцию, особенно у тех, кто чувствителен к пыльце березы или яблокам. Из-за высокого содержания клетчатки чрезмерное употребление ягод иногда вызывает проблемы с пищеварением. В клубнике есть гойтрогены — вещества, влияющие на работу щитовидной железы, поэтому людям с соответствующими проблемами стоит быть осторожными.

Клубника — низкокалорийный продукт, отлично подходящий для легкого перекуса или добавки к основным блюдам. Достаточно съедать около 7 ягод в день (примерно 100 граммов), чтобы обогатить рацион. Ягоды можно добавлять в смузи, йогурты, мороженое, блины, каши или салаты — благодаря естественной сладости они делают любое блюдо не только полезным, но и вкусным.

Источник: express.co