Здоровье

Тяжёлые психические расстройства связаны с разрывом продолжительности жизни в 15–20 лет

Анализ NHS в Англии показал: люди, направленные в специализированные психиатрические службы, значительно чаще умирают до 75 лет от физических болезней.

Published

2 months ago

September 20, 2026

Жан Клод Артман

Тяжёлые психические расстройства связаны с разрывом продолжительности жизни в 15–20 лет

Люди с тяжёлыми психическими проблемами в Англии в среднем живут на 15–20 лет меньше, чем население в целом, причём значительную часть разрыва формируют не психиатрические диагнозы сами по себе, а физические заболевания. К такому выводу пришла благотворительная организация Rethink Mental Illness после анализа данных Национальной службы здравоохранения Англии.

В анализе к группе с тяжёлыми психическими проблемами относили взрослых, которых направляли в специализированные службы вторичной психиатрической помощи. Это важно учитывать: речь идёт о большой административной группе пациентов, а не об одном конкретном диагнозе. Работа описывает различия на уровне населения и не доказывает, что психическое расстройство непосредственно вызывает рак, болезни сердца или печени.

Риск смерти до 75 лет оказался почти в пять раз выше

По расчётам Rethink Mental Illness, взрослые младше 75 лет из этой группы в 4,8 раза чаще умирали до достижения 75-летнего возраста, чем население в целом. Для отдельных причин различия были ещё сильнее: смертность от заболеваний печени была в 6,3 раза выше, от респираторных болезней — в 6 раз, от сердечно-сосудистых заболеваний — в 3,8 раза, а от рака — в 2,3 раза.

Организация отдельно проанализировала период 2022–2024 годов. Рак, сердечно-сосудистые, респираторные заболевания и болезни печени вместе составляли 56,5% смертей среди людей 18–74 лет с тяжёлыми психическими проблемами. На рак и сердечно-сосудистые болезни приходилось чуть менее 19% смертей на каждую категорию, на респираторные заболевания — около 11%, на болезни печени — около 8%. Суицид составлял около 7% преждевременных смертей в этой группе.

Почему физическое здоровье может оставаться без внимания

Авторы отчёта указывают сразу на несколько факторов, которые могут усиливать разрыв: бедность и неблагоприятные жилищные условия, более высокая распространённость курения, низкая физическая активность, увеличение массы тела на фоне некоторых лекарств и разобщённость между психиатрической и соматической помощью. Эти факторы способны действовать одновременно и сильно различаться у разных людей.

Отдельная проблема получила название «диагностического затмения»: новые физические симптомы могут ошибочно объясняться уже известным психическим состоянием, из-за чего обследование и лечение соматической болезни откладываются. Rethink Mental Illness подчёркивает необходимость лучше объединять психиатрическую и обычную медицинскую помощь, регулярно контролировать физические показатели и облегчать доступ к программам отказа от курения, здорового питания и движения.

Что эти цифры означают — и чего они не доказывают

Это не рандомизированное клиническое исследование и не эксперимент. Анализ основан на данных NHS и описывает смертность в конкретной системе здравоохранения и конкретной группе пациентов в Англии. Поэтому относительные показатели нельзя автоматически переносить на каждого человека с депрессией, биполярным расстройством, шизофренией или другим диагнозом и тем более использовать как индивидуальный прогноз.

Кроме того, часть факторов тесно связана между собой: социальная депривация может одновременно влиять на питание, курение, возможность заниматься физической активностью и доступ к профилактической помощи. Лекарства также имеют разные профили риска, а их польза при тяжёлых психических расстройствах может быть критически важной. Отчёт не является основанием самостоятельно прекращать или менять терапию.

Практический вывод — не отделять психическое здоровье от физического

Для пациентов и их близких наиболее практичный вывод заключается в необходимости обычной профилактической медицины наряду с психиатрической помощью: измерения давления и массы тела, оценки уровня глюкозы и липидов по показаниям, обсуждения курения, сна, питания и физической активности, а также своевременного обследования новых симптомов. Любая необычная боль, одышка, стойкий кашель, выраженная слабость или другие новые жалобы заслуживают медицинской оценки независимо от психиатрического диагноза.

Главный смысл нового анализа — большой разрыв продолжительности жизни не следует считать неизбежной частью тяжёлого психического заболевания. Значительная доля преждевременных смертей связана с физическими состояниями, для которых существуют профилактика, ранняя диагностика и лечение. Однако оценивать личный риск и выбирать обследования следует вместе с врачом, с учётом возраста, диагноза, лекарств и других факторов.

Up Next

Около 20 тысяч сообщений о домашнем насилии ежегодно получают службы материнства Англии

Don't Miss

В США выросло число обращений из-за возможного бешенства, но рост самой инфекции не доказан

Здоровье

Добавка «для долголетия» улучшила показатели сосудов в небольшом испытании — но есть нюансы

В рандомизированном исследовании 61 человека многокомпонентная добавка была связана с улучшением нескольких сосудистых маркеров за шесть месяцев, но не проверяла долголетие.

Published

15 hours ago

November 4, 2026

Жан Клод Артман

Нейтральная упаковка пищевой добавки рядом с тонометром и продуктами питания

Небольшое рандомизированное исследование многокомпонентной пищевой добавки выявило улучшения некоторых показателей состояния сосудов, однако не показало, что люди стали жить дольше или реже переносить инфаркты. Работа исследователей Университета Суррея касается предварительных биомаркеров, и именно это ограничение важно для правильного понимания новостей о «вмешательстве в старение».

В испытании участвовал 61 человек: 33 получали смесь под названием NOVOS Core, а 28 — плацебо. Участники принимали назначенный вариант ежедневно в течение шести месяцев. Формула включала витамины, минералы, аминокислоты и растительные биологически активные компоненты, подобранные с учётом нескольких предполагаемых механизмов старения. Результаты опубликованы в European Heart Journal Open.

Какие показатели действительно изменились

Исследователи оценивали функцию эндотелия — внутренней оболочки сосудов — с помощью теста поток-зависимого расширения артерии, а также артериальную жёсткость и давление. Через шесть месяцев систолическое давление в группе добавки было в среднем на 6,1 мм ртутного столба ниже относительно контрольной группы после статистической корректировки. Показатель скорости пульсовой волны, связанный с жёсткостью артерий, также был ниже — на 1,18 метра в секунду.

Улучшение показателя эндотелиальной функции фиксировали и спустя час после первой дозы. При этом значимых изменений холестерина и других измеренных липидов крови не выявили. Авторы связывают изменения с несколькими возможными механизмами, но состав из множества компонентов не позволяет определить, какой ингредиент мог дать эффект и насколько результат воспроизводим независимо от конкретного продукта.

Почему это не доказательство омоложения

В исследовании не измеряли смертность, частоту инсультов или инфарктов и не оценивали, на сколько лет меняется продолжительность жизни. Сосудистые маркеры могут быть связаны с долгосрочным риском, но их улучшение не обязательно означает такую же степень снижения клинических событий. Сравнение с данными других крупных испытаний препаратов от давления не даёт права переносить их доказанную пользу на пищевую добавку.

Кроме того, выборка была небольшой, а наблюдение продолжалось всего полгода. Неизвестно, как долго сохранялись изменения и будут ли они одинаковы у людей разных возрастов, с хроническими заболеваниями и принимающих лекарства. Исследование продукта, связанного с коммерческим производителем, требует особенно внимательной независимой проверки, прежде чем делать широкие рекомендации.

Что важнее для здоровья сосудов сегодня

Регулярная физическая активность, контроль артериального давления, отказ от курения, достаточный сон и питание с умеренным количеством соли имеют значительно более широкую доказательную базу для снижения сердечно-сосудистого риска. Добавки не заменяют назначенную терапию, а многокомпонентные продукты могут взаимодействовать с лекарствами и иметь противопоказания.

Людям, которые рассматривают покупку «антивозрастной» формулы, стоит оценивать не обещания омоложения, а реальные конечные точки испытаний, качество контроля и потенциальные риски. Новая работа интересна как раннее исследование сосудистой физиологии, но пока не даёт оснований рекомендовать эту смесь для продления жизни.

Здоровье

Осенняя хандра или сезонная депрессия: что действительно помогает при нехватке света

Эксперты объяснили, чем сезонная депрессия отличается от обычной усталости и какие подходы — светотерапия, психотерапия и режим сна — имеют доказательства эффективности.

Published

15 hours ago

November 4, 2026

Жан Клод Артман

Человек сидит возле лампы светотерапии в осеннее утро

Сокращение светового дня способно усиливать симптомы сезонной депрессии, но это состояние нельзя сводить к простой нехватке солнца или лечить универсальным советом «чаще улыбаться». Врачи и исследователи обращают внимание на несколько подходов с доказательной базой: утреннюю светотерапию, когнитивно-поведенческую психотерапию, поддержку регулярного сна и в некоторых случаях медикаментозное лечение.

Сезонное аффективное расстройство обычно проявляется эпизодами депрессии, которые повторяются в определённое время года: у многих людей симптомы начинаются осенью и ослабевают весной. Их тяжесть существенно различается. Возможны стойкое снижение настроения, утрата интереса, изменения сна и аппетита, трудности с вниманием и чувством энергии. Существует также более мягкая форма сезонных проявлений, но диагностировать депрессию только по усталости после перевода часов неправильно.

Как недостаток света может влиять на настроение

Учёные изучают работу светочувствительных клеток сетчатки, которые передают мозгу сведения об освещённости и участвуют в регуляции внутренних часов. В одном из направлений исследований люди с сезонной депрессией в среднем демонстрировали меньшую чувствительность к синему компоненту света, особенно зимой. Это интересное наблюдение, но оно не доказывает единственную причину расстройства: на настроение влияют биологические, психологические и социальные факторы.

Переход на зимнее время в некоторых странах делает вечера визуально темнее, что может быть неприятно чувствительным людям. Однако связь с конкретным переводом часов не следует путать с доказательством, что именно он вызывает клиническую депрессию. Важнее общая длительность и время естественного освещения, индивидуальная восприимчивость и повторяемость симптомов из года в год.

Что известно о светотерапии

Светотерапия заключается в использовании специального яркого источника света, обычно в первой половине дня. В исследованиях часто применяли устройства около 10 тысяч люкс примерно на 30 минут утром. Это параметры исследовательских протоколов, а не персональное назначение: необходимы правильное расстояние, время воздействия и соблюдение мер безопасности для глаз и сна.

Светотерапия может облегчать симптомы части людей, но подходит не всем. При некоторых заболеваниях глаз, лекарствах, повышающих чувствительность к свету, а также биполярном расстройстве требуется предварительная консультация врача. Нельзя заменять специальное устройство обычной настольной лампой, не понимая её характеристик. Равным образом не стоит бесконтрольно увеличивать длительность сеансов.

Психотерапия и повседневная поддержка

Когнитивно-поведенческая терапия помогает распознавать неблагоприятные мыслительные шаблоны и постепенно возвращать значимые занятия. Исследователи отмечали, что у некоторых пациентов её эффект может сохраняться дольше, чем улучшение только на фоне регулярного использования световой лампы. При клинической депрессии врач также может обсуждать антидепрессанты в зависимости от симптомов и истории болезни.

На повседневном уровне помогают запланированные прогулки в дневное время, стабильный график сна, общение и небольшие доступные приятные активности. Если сниженное настроение держится неделями, мешает работе и отношениям либо появляются мысли о самоубийстве, важно обращаться за профессиональной помощью без промедления. Не каждый зимний спад означает заболевание, но устойчивые симптомы заслуживают внимания независимо от сезона.

Здоровье

Складные велосипедные шлемы оказались менее защитными в лабораторных испытаниях

Испытания 30 моделей показали более высокий средний расчётный риск некоторых травм головы у складных шлемов, однако конкретная технология защиты сильно меняла результат.

Published

15 hours ago

November 4, 2026

Жан Клод Артман

Обычный и складной велосипедные шлемы рядом с велосипедом

Складные велосипедные шлемы в среднем показали несколько более слабую защиту от некоторых видов тяжёлой травмы головы по сравнению с традиционными моделями, но результаты сильно зависели от конструкции. К такому выводу пришли исследователи Имперского колледжа Лондона, сравнив распространённые коммерческие шлемы в лабораторных условиях.

Работа опубликована в Accident Analysis & Prevention. Учёные испытали 30 моделей: 24 обычных и шесть складных, доступных на британском рынке. Удары моделировали в разных точках шлема, измеряя движение головы при столкновении. Принципиально важно, что все проверенные модели соответствовали минимальным нормативным стандартам: вывод исследования не означает, что складные шлемы «не работают» или что от них следует отказаться в пользу езды без защиты.

Какой риск оказался выше

Средний прогнозируемый риск повреждений, связанных с прямолинейным ускорением головы, составил 24% у складных моделей против 20% у обычных. Это разница в четыре процентных пункта в рамках испытательных сценариев, а не показатель фактической доли травм среди всех велосипедистов. По защите от травм, связанных с вращением головы, существенных различий между группами в среднем не нашли.

Складные шлемы оказались тяжелее: около 461 грамма против 294 граммов у традиционных, то есть примерно на 57%. Повышенная масса была связана с ухудшением некоторых показателей в модели ударов. Дополнительная технология уменьшения вращательного движения головы использовалась только в одной из шести складных моделей и в половине традиционных.

Конструкция важнее самого слова «складной»

Показателен результат двух версий одной складной модели. Вариант с технологией MIPS занял второе место среди всех 30 протестированных шлемов, а версия без неё — 26-е. Поэтому авторы подчёркивают: сама возможность складывания не делает изделие неизбежно менее безопасным. Важны масса, внутренняя конструкция, форма посадки и способность уменьшать вращение головы при косом ударе.

Исследователи также обнаружили, что цена не гарантирует лучшую защиту. Средняя стоимость складных моделей в тесте была выше, но одна только дороговизна не отражала реальных результатов. Лабораторные испытания позволяют сравнивать конструкции при стандартных условиях, однако не могут полностью воспроизвести каждое реальное столкновение и качество посадки шлема на конкретной голове.

Как выбрать защиту для поездок

При покупке нужно убедиться, что шлем соответствует действующим стандартам, правильно сидит, закрывает нужные зоны головы и не смещается при движении. Полезно искать независимые испытания конкретной модели, а не ориентироваться только на рекламные обещания и складной механизм. После значительного удара шлем может требовать замены даже при отсутствии видимых повреждений.

Самый важный практический вывод остаётся неизменным: любой подходящий и исправный сертифицированный шлем обеспечивает защиту по сравнению с ездой без шлема. Если складная конструкция помогает человеку регулярно брать защиту с собой, это тоже имеет значение. Но удобство стоит оценивать вместе с независимыми данными о безопасности.