Здоровье
Умные ходунки помогли пожилым людям быстрее идти и лучше держать равновесие
В небольшом перекрёстном испытании умные ходунки повысили скорость ходьбы и снизили нагрузку. Долгосрочное влияние на падения ещё не изучено.
Умные четырёхколёсные ходунки помогли пожилым участникам двигаться быстрее, тратить меньше усилий и лучше справляться с тестом на динамическое равновесие. Однако испытание было небольшим и краткосрочным, поэтому пока неизвестно, уменьшает ли устройство число реальных падений дома.
В рандомизированном перекрёстном исследовании участвовали 30 самостоятельно живущих взрослых от 65 до 80 лет с лёгкими нарушениями равновесия. Каждый человек проходил стандартные тесты и с обычным роллатором, и с умной моделью; между испытаниями давали 30 минут отдыха.
Что добавили в умные ходунки
Устройство получило лёгкую алюминиевую раму, колёса с движением в разных направлениях и регулируемую высоту ручек. Встроенные датчики непрерывно отслеживали пульс и насыщение крови кислородом. Датчик наклона распознавал возможное падение и мог отправить уведомление на телефон.
Средняя скорость с умными ходунками достигла 28,77 метра в минуту против 18,14 метра с обычной моделью. Физиологическая стоимость ходьбы снизилась с 0,69 до 0,36 удара сердца на метр, что указывает на более эффективное движение.
Улучшился тест с поворотами и вставанием
Расширенный тест Timed Up and Go оценивает способность встать, пройти маршрут, повернуться и снова сесть. С умным устройством участники выполняли его в среднем за 50,06 секунды, с обычным — за 64,47 секунды. Это говорит об улучшении динамического баланса в контролируемых условиях.
Страх падения немного уменьшился, но разница не достигла статистической значимости. Таким образом, участники физически двигались лучше, но пока нельзя утверждать, что они стали субъективно увереннее.
Технология не заменяет тренировку равновесия
Испытание проводилось под наблюдением и оценивало немедленный эффект. Нужны длительные исследования в домах и на улице, чтобы проверить удобство, надёжность сигналов, регулярность использования и фактическую профилактику травм.
Ходунки следует подбирать и настраивать вместе с физиотерапевтом или другим специалистом: неправильная высота и техника могут увеличить нагрузку на плечи и спину. Даже умное устройство дополняет, а не заменяет упражнения на силу ног, равновесие и безопасную ходьбу.
Читайте также: Другие материалы о здоровье, питании и профилактике.
Источник: Medical Xpress.
