ЛУЧШЕЕ питание для МОЗГА! / Как ЗАРЯДИТЬСЯ энергией на ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ?
Как правильно питаться? Почему происходят срывы? Смотрите до конца, чтобы узнать, как сбалансировать питание так, чтобы энергия была на высоте, а приемы пищи приносили радость, а не дискомфорт!
Правильное питание играет ключевую роль не только в поддержании здоровья, но и в улучшении работы мозга. Многие из нас ищут способы улучшить свои пищевые привычки, чтобы повысить энергию и продуктивность, а также сбалансировать рацион для похудения.
В этом видео я расскажу, какое питание для мозга не только прибавит вам энергии, но и поможет контролировать срывы в питании при похудении! Вы узнаете, какие полезные продукты для мозга увеличат продуктивность в течение дня, а какие – расслабят и подготовят к ночному отдыху.
Как правильно питаться? Почему происходят срывы? Смотрите до конца, чтобы узнать, как сбалансировать питание так, чтобы энергия была на высоте, а приемы пищи приносили радость, а не дискомфорт!
Кулинария
Самая вкусная картошка в духовке!
Картофель в духовке в чесночном масле с сыром. Это очень простой, но удивительно вкусный и ароматный гарнир.
Картофель в духовке в чесночном масле с сыром. Это очень простой, но удивительно вкусный и ароматный гарнир. Приготовьте и Вы убедитесь в этом сами. Я очень советую приготовить ТАК картошку! Самая вкусная картошка в духовке! Румяная и ароматная
✅РЕЦЕПТ✅
- Картофель – 1 кг
- Вода
- Соль – 1/2 ч.л.
- Сливочное масло – 60 г
- Сыр – 70 г
- Чеснок – 4 зубчика
- Соль – 1/3 ч.л.
- Петрушка
- Сметана – 2 ст.л.
Кулинария
Необычайно ВКУСНАЯ ЗАКУСКА из РЕДИСКИ
Показываю оригинальную закуску из редиски. Редиска по этому рецепту получается ароматной, сочной, пряной и невероятно вкусной.
Показываю оригинальную закуску из редиски. Редиска по этому рецепту получается ароматной, сочной, пряной и невероятно вкусной. Благодаря тому, что редиска отбивается, маринад попадает во внутрь и редиска полностью промаринуется. Всем рекомендую так приготовить. Необычайно ВКУСНАЯ ЗАКУСКА из РЕДИСКИ! Все будут ПРОСИТЬ этот РЕЦЕПТ!
✅РЕЦЕПТ✅
- Редиска – 500 г
- Уксус 9% – 1 ст.л.
- Соль – 1/2 ч.л.
- Сахар – 1/2 ч.л.
- Черный перец
- Душистое подсолнечное масло – 2 ст.л.
- Укроп
- Чеснок – 2-3 зубчика
-
Новости Вашингтона7 days agoПеревернувшийся грузовик выпустил 250 млн пчел в округе Уотком
-
Новости Вашингтона7 days agoТрасса SR-18 перекрыта в районе мостов I-90 в Сноквалми на следующие 5 дней
-
Новости Вашингтона6 days agoШтат Вашингтон включён в список «убежищ» для мигрантов: 35 округов под санкциями
-
Новости Вашингтона1 week agoЦерковь в Такоме дарит надежду через жилье: построено 60 новых доступных квартир
-
Новости Вашингтона7 days agoСемья рассказывает о пережитом: отец в реанимации после массовой стрельбы в Лейквуде
-
Новости Вашингтона1 week agoВ жилом комплексе города Федерал Уэй (WA) произошла стрельба, мужчина убит
-
Новости Вашингтона7 days agoЖители требуют больше полицейских на улицах центра Сиэтла после кровавой перестрелки
-
Новости Вашингтона4 days ago14 участников межштатной наркогруппировки предстанут перед судом после операции в Сиэтле