Connect with us

Технологии

Вселенская несправедливость: почему некоторым людям нужно всего несколько часов сна в сутки

Published

on

Исследователи объяснили, почему некоторым людям хватает короткой передышки на сон для восстановления сил, в то время как другим это не удается.

Для большинства людей на планете менее семи часов сна приводит к сонливости, вялому мышлению и непреодолимому желанию вернуться в постель. Однако есть те, кто просыпается свежими и энергичными даже после шести часов сна или меньше. Ученые изучают этот феномен, и в статье Popular Science раскрываются некоторые его аспекты.

Сон необходим организму для восстановления, но почему некоторые люди могут восстановиться всего за несколько часов? Ученые на протяжении многих лет пытаются разгадать тайну “естественных малоспящих”. Эта группа людей является редкой, поэтому существует лишь несколько исследований, посвященных этому явлению.

В 2009 году профессор неврологии Ин-Хуэй Фу и его команда из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили мутацию в гене DEC2 у двух “естественных малоспящих” — матери и ее дочери. Ученые создали мышей с аналогичной мутацией и обнаружили, что они спали меньше, чем их обычные сородичи.

В 2018 году было проведено другое исследование, показавшее, что мутация гена DEC2 влияет на уровень орексина, гормона, регулирующего бодрствование. Обычно этот ген отключает выработку орексина вечером и снова активирует ее перед рассветом. Однако у людей с малоспанием эффект гена DEC2 ослаблен, что приводит к большей выработке орексина и большему количеству часов бодрствования.

Спустя десятилетие после первоначального открытия лаборатория профессора Фу обнаружила мутацию в гене адренергического рецептора бета-1 (ADRB1). Ученые создали мышей с этой мутацией и обнаружили, что они также спали меньше. Исследования показали, что ген ADRB1 активен в области ствола мозга, регулирующей сон. При стимуляции нейронов, активирующих этот ген, мыши мгновенно просыпались. У этих мышей также была повышенная доля нейронов, способствующих бодрствованию, что облегчало пробуждение.

Профессор Фу и его коллеги обнаружили третий ген короткого сна у отца и сына, которые спали 5,5 и 4,3 часа в сутки соответственно. Эта мутация влияет на ген нейропептидного рецептора S 1 (NPSR1), который помогает регулировать бодрствование. Эксперименты с мышами показали, что животные с мутацией спали меньше и двигались больше, а также демонстрировали лучшие результаты в тестах на память по сравнению с мышами без мутации, что указывает на то, что мутация позволяет малоспящим людям поддерживать когнитивные функции и избегать проблем с памятью.

В 2021 году команда профессора Фу продолжила свои исследования и обнаружила четвертый ген, связанный с естественным коротким сном. Две разные мутации в гене метаботропного глутаматного рецептора 1 (mGluR1) были найдены у двух неродственных семей малоспящих. Эти мутации, вероятно, повышают активность нервных клеток в мозге.

Что касается возможности научиться спать меньше, то, по словам профессора медицины Элизабет Клерман, генетика — не единственный фактор, влияющий на потребность во сне. Возраст также играет роль: младенцам, маленьким детям и подросткам нужно больше сна для роста и развития. Однако, как утверждает профессор Клерман, люди не способны научиться спать меньше. Потребность во сне определяется биологией, возрастом и генетикой, и нет доказательств, что образ жизни может влиять на эту потребность.

В целом, большинству людей достаточно семи-девяти часов сна в сутки. Все, что меньше этого, может привести к вялому мышлению, замедленной реакции и увеличить риск долгосрочных проблем со здоровьем.

Источник: Popular Science

author avatar
Юрій Гай
Народився і живу в місті Біла Церква на Київщині. Закінчив національний університет ім. Драгоманова по спеціальності соціологія. Захоплююсь подорожами та мотоциклами. Професійно займаюсь дизайном і поліграфією. Радий бути в дружній команді Shode.life!
Continue Reading
Advertisement

Технологии

Ученые объяснили загадочное поведение галлия при плавлении

Новое исследование показало, что ковалентные связи в галлии исчезают при плавлении, но вновь появляются при нагревании, что объясняет необычные свойства этого металла.

Published

on

By

Tiny dome-shaped, pearl-like bead resting on the palm of a hand, reflecting light.

Ученые раскрыли давнюю загадку необычного поведения галлия — металла, который плавится почти при комнатной температуре и десятилетиями вызывал вопросы у исследователей.

Ранее считалось, что ковалентные связи между атомами галлия сохраняются даже после перехода металла в жидкое состояние. Однако масштабные компьютерные симуляции показали, что эти связи исчезают в момент плавления.

Самым неожиданным оказалось то, что при дальнейшем нагревании связи начинают формироваться снова. Это открытие опровергает научные представления, сохранявшиеся более 30 лет.

Исследователи считают, что ключевую роль играет энтропия — степень беспорядка в системе. Разрыв связей резко увеличивает беспорядок, стабилизируя жидкое состояние галлия при низких температурах.

Кроме того, ученые выяснили, что поверхность жидкого галлия не является хаотичной: машинное обучение выявило в ней четкие геометрические узоры глубиной в три атомных слоя.

Авторы работы отмечают, что понимание этих процессов может помочь в разработке электроники нового поколения, более эффективных батарей и катализаторов.

Источник:  SciTechDaily

Continue Reading

Технологии

Китай разрабатывает орбитального робота для строительства в космосе

Китайские ученые создают аналог концепции NASA SpiderFab — автономного робота, который сможет изготавливать крупные конструкции прямо на орбите.

Published

on

By

Earth's curved horizon from space, with blue atmospheric glow and starry backdrop

Китайские исследователи работают над собственной версией автономного космического робота, похожего на проект NASA SpiderFab. Такая система в будущем может создавать крупные конструкции прямо на орбите, используя сырье, например катушки углеродного волокна.

Идея заключается в том, чтобы не запускать в космос уже готовые громоздкие объекты, а производить их непосредственно в условиях низкой или нулевой гравитации. Это позволило бы обходить ограничения по размеру, весу и прочности, которые сегодня диктуются возможностями ракет.

Подобные роботы могли бы, по аналогии с пауком, «плести» в космосе солнечные электростанции, антенны и другие элементы инфраструктуры. В теории это открыло бы путь к созданию конструкций, которые слишком велики для транспортировки с Земли.

NASA ранее отложила развитие SpiderFab, однако специалисты Института автоматизации Шэньяна считают концепцию перспективной. Пока китайская разработка находится на земной стадии исследований, но первые испытания выглядят многообещающе.

В лабораторных условиях ученым уже удалось создать уменьшенную модель антенной конструкции. Эксперты считают, что производство и сборка объектов прямо на орбите могут стать ключевой технологией для космических систем нового поколения.

Источник:Interesting Engineering

Continue Reading

Технологии

Ученые предложили новую теорию происхождения вулкана Этна

Исследование показало, что крупнейший активный вулкан Европы может относиться к редкому типу «петит-спот», формирующемуся из глубинных магматических карманов мантии.

Published

on

By

Volcanic eruption with a massive dark ash cloud rising from a mountain, billowing into the sky.

Международная группа ученых предложила новую гипотезу происхождения вулкана Этна, которая может изменить представления о его природе.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Geophysical Research, Этна может формироваться не по классическим геологическим сценариям, а за счет глубинных магматических карманов в верхней мантии Земли.

Этна, расположенная на Сицилии, является самым активным вулканом Европы и извергается несколько раз в год. Несмотря на это, ее происхождение долгое время оставалось не до конца понятным, поскольку она не вписывается ни в одну из традиционных моделей формирования вулканов.

Обычно вулканы образуются на границах тектонических плит, в зонах субдукции или над «горячими точками» мантии. Однако химический состав лавы Этны и ее геологическое положение не соответствуют полностью ни одному из этих механизмов.

Ученые установили, что магма, питающая вулкан, существует в верхней мантии на глубине около 80 километров и поднимается к поверхности рывками через трещины, возникающие при взаимодействии Африканской и Евразийской плит.

На основе этих данных исследователи предположили, что Этна может относиться к редкому типу вулканов «петит-спот» — ранее такие процессы наблюдались только у небольших подводных вулканов.

Полученные результаты помогают объяснить частые извержения Этны и могут улучшить оценку вулканических рисков. Кроме того, они расширяют научное понимание механизмов формирования вулканов в различных тектонических условиях.

Источник:  SciTechDaily

Continue Reading
Advertisement

В тренде