В клиническом испытании кето-, средиземноморская и низкожировая диеты помогли участникам похудеть примерно на 10%, но кето-рацион сильнее уменьшил жир в печени.
В контролируемом исследовании три разных рациона привели к одинаковой потере веса, но кетогенная диета показала дополнительные преимущества для печени и контроля глюкозы.
