Учёные выяснили, что даже одна ночь без сна способна нарушить работу памяти, ослабить связи между клетками мозга и повысить уровень токсичных белков. Эти изменения напоминают ранние...
Даже одно падение после 40 лет может существенно повысить вероятность развития деменции в будущем. Китайские исследователи выяснили, что повторные падения могут быть ранним признаком нейродегенеративных процессов.
После вероятной вспышки хантавируса на борту экспедиционного судна MV Hondius внимание вновь оказалось приковано к санитарным условиям на круизных лайнерах. Эксперты, однако, подчёркивают, что подобные случаи...
Овсянка давно считается одним из лучших завтраков для здоровья сердца, однако пшено не уступает ей по ряду полезных свойств. Обе крупы богаты питательными веществами и могут...
Ежедневный стакан гранатового сока может помочь снизить уровень «плохого» холестерина, поддержать работу сердца и защитить клетки печени и почек. Однако специалисты предупреждают: напиток может взаимодействовать с...
Специалисты советуют обратить внимание на растительные напитки с высоким содержанием клетчатки, которые помогают поддерживать здоровье кишечника, регулировать уровень сахара и улучшать пищеварение. Среди наиболее полезных вариантов...
Исследователи сообщили о создании новой формы спирулины, способной вырабатывать биологически активный витамин B12. По содержанию этого витамина водоросль оказалась сопоставима с говядиной и может стать перспективной...
Японская модель питания показывает, что важен не сам рис, а размер порций, структура приёма пищи и повседневные привычки. Умеренность, сбалансированные блюда, минимум перекусов и активный образ...
Оливковое масло, традиционно используемое в итальянском рационе, может поддерживать здоровье сердца, сосудов и обмена веществ. Эксперты отмечают, что пользу приносит не разовое употребление, а регулярная привычка...
Тыквенные семечки и кешью считаются полезными продуктами для перекуса: они содержат белок, ненасыщенные жиры и важные питательные вещества. Однако их польза различается в зависимости от минерального...
