Часто люди задерживаются дольше положенного времени, особенно если используют телефон или пытаются «силой» опорожниться. Такое поведение повышает риск развития геморроя, выпадения прямой кишки и ослабления мышц,...
Исследование ученых Ланкаширского университета показало, что умеренные физические нагрузки могут быть столь же эффективными в снижении симптомов депрессии, как психологическая терапия или антидепрессанты. Однако эксперты предупреждают:...
Не только уход за волосами, но и питание играет важную роль в их здоровье. Диетолог Бьянка Тамбурелло назвала 16 продуктов, регулярное употребление которых может замедлить выпадение...
Чай из гибискуса (каркаде) не только богат антиоксидантами, но и помогает снижать давление, уровень холестерина, контролировать вес и поддерживать здоровье печени. Напиток подходит для ежедневного употребления...
Президент США Дональд Трамп во время путешествий предпочитает фастфуд, хотя в резиденции и Белом доме питается здорово. Об этом сообщил министр здравоохранения Роберт Ф. Кеннеди-младший, отметив...
Люди, которые выглядят значительно моложе своего возраста, часто не прибегают к дорогостоящим процедурам или косметике. По мнению психолога Эйвори Вайт, секрет кроется в повседневных привычках —...
Исследования показывают, что напитки и продукты на основе какао с высоким содержанием флаванолов способны снижать артериальное давление и уровень холестерина. Однако польза зависит от состава и...
Кешью считается ценным источником железа и селена. Однако способ обработки орехов влияет не только на содержание этих микроэлементов, но и на то, насколько эффективно они усваиваются...
Бананы богаты клетчаткой, витаминами и минералами и заслуженно считаются одним из самых полезных фруктов. Эксперты по питанию рассказали, как бананы влияют на работу кишечника, уровень сахара...
Испанка Мария Браньяс прожила 117 лет, сохранив отличное здоровье. Новое исследование выявило редкие генетические и биологические особенности, которые могут объяснить ее феноменальное долголетие и дать ключ...
