Connect with us

Здоровье

Снижение давления и профилактика диабета — семь полезных свойств калины для здоровья

Калина — это не только красивый и символичный кустарник, но и полезная ягода, которая имеет множество преимуществ для здоровья. Однако важно правильно ее употреблять, поскольку она может быть не совсем безопасной в сыром виде. Вот основные полезные свойства калины, а также советы по приготовлению из нее десертов и напитков.

Published

on

Калина — это не только красивый и символичный кустарник, но и полезная ягода, которая имеет множество преимуществ для здоровья. Однако важно правильно ее употреблять, поскольку она может быть не совсем безопасной в сыром виде. Вот основные полезные свойства калины, а также советы по приготовлению из нее десертов и напитков.

Полезные свойства калины для здоровья


  1. Профилактика образования камней в почках
    Калина содержит цитраты, которые помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс мочи и могут снизить риск образования камней в почках. Также ягоды обладают органическими кислотами, которые способствуют нормализации функционирования мочевыводящей системы. Однако научных доказательств эффективности калины в предотвращении камней в почках пока недостаточно.



  2. Поддержка женского здоровья
    Калина давно используется для облегчения симптомов предменструального синдрома (ПМС). Также кора растения может быть полезной при лечении бессонницы и тревожности. Некоторые исследования показывают, что антиоксиданты в коре калины могут оказать помощь в лечении эндометриоза. Тем не менее, научные данные, подтверждающие эти эффекты, ограничены.



  3. Помощь при запорах
    Ягоды и цветы калины могут обладать мягким слабительным эффектом, что способствует облегчению запоров. Но также стоит отметить, что научных доказательств для таких утверждений мало.



  4. Снижение давления
    Калина может помочь снизить кровяное давление, особенно если ее употреблять регулярно. Аналогичные эффекты могут быть свойственны и другим растениям из семейства калиновых, таким как черноплодная рябина.



  5. Профилактика диабета
    Кора калины богата флавоноидами и каротиноидами, которые являются мощными антиоксидантами. Эти вещества могут помочь предотвратить развитие диабета 2 типа, а также снизить риск повреждения клеток. Антиоксиданты калины продемонстрировали противодиабетическое действие в исследованиях на животных и в пробирке.



  6. Профилактика бессонницы
    Кора калины часто используется в народной медицине для борьбы с бессонницей и тревожностью. Тем не менее, научные исследования по этой теме очень ограничены.



  7. Легкость в добавлении в рацион
    Калина — это универсальный продукт, который можно использовать в разных блюдах и напитках. Из нее готовят соки, варенья, компоты и добавляют в чай. Напитки, приготовленные с калиной, не только вкусны, но и полезны, хотя часть витаминов может разрушаться при нагревании.


Как приготовить десерты и напитки с калиной


  1. Сок из калины
    Калина — это отличный ингредиент для свежего сока. Чтобы улучшить вкус, можно добавить мед или сахар, так как ягоды имеют естественную горечь. Сок помогает укрепить иммунитет и поддержать организм в зимний период.



  2. Варенье из калины
    Для того чтобы смягчить горечь калины, ягоды можно термически обработать. Для варенья из калины ягоды варят с сахаром, иногда добавляют яблоки или цитрусовые для дополнительного аромата. Варенье отлично сохраняется, и его можно использовать как добавку к чаю или для выпечки.



  3. Компот с калиной
    Компот из калины — вкусный и полезный напиток, который готовится быстро. Ягоды можно варить с яблоками, грушами или другими фруктами, добавив немного сахара по вкусу. Компот обладает отличными освежающими и оздоровительными свойствами.



  4. Добавление калины в выпечку
    Ягоды калины можно использовать в качестве начинки для пирогов, тортов, кексов или печенья. Также можно добавить калина в тесто для более необычного вкусового сочетания.


Вред калины и противопоказания

Несмотря на свою полезность, калина может быть вредной, если употреблять ее в больших количествах в сыром виде. Ягоды содержат гликозиды, которые при избыточном потреблении могут вызвать дискомфорт в желудке и даже токсичны. Чтобы избежать неприятных последствий, ягоды следует термически обрабатывать — варить, запекать или сушить.

Сырые ягоды калины могут быть опасными для людей с повышенной свертываемостью крови, а также для людей с низким давлением, так как они могут его дополнительно понижать.

Калина — это не только красивое растение, но и источник множества полезных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. Ее ягоды и кора обладают целым рядом полезных свойств, включая профилактику камней в почках, улучшение женского здоровья, снижение давления и помощь при диабете. Однако важно помнить о возможных противопоказаниях и не употреблять сырые ягоды в больших количествах. Правильно приготовленная калина может стать отличным дополнением к рациону в виде соков, варенья, компотов и даже в качестве начинки для выпечки.

Источник: National Library of Medicine

Continue Reading
Advertisement

Здоровье

Микропластик и рак: скрытая угроза, находящаяся внутри нашего организма

Микропластик — это крошечные частицы пластика, которые образуются в результате разрушения пластиковых изделий, а также используются в производстве различных товаров. Эти частицы повсеместно присутствуют в окружающей среде, включая воду, воздух, почву, а также в продуктах питания.

Published

on

By

Микропластик — это крошечные частицы пластика, которые образуются в результате разрушения пластиковых изделий, а также используются в производстве различных товаров. Эти частицы повсеместно присутствуют в окружающей среде, включая воду, воздух, почву, а также в продуктах питания.

Микропластик в организме человека

Исследования показывают, что микропластик может проникать в организм человека через различные пути: пищу, воду и воздух. В результате, микропластик был обнаружен в таких органах, как кровь, лёгкие, плацента и даже в мозге. Этот факт вызывает обеспокоенность среди учёных, так как микропластик может накапливаться в тканях и органах, потенциально вызывая воспалительные процессы и другие заболевания.

Связь микропластика с онкологическими заболеваниями

Есть ряд исследований, которые указывают на возможную связь между воздействием микропластика и развитием рака. Некоторые из них выявляют следующее:

  1. Рак лёгких и колоректальный рак: Микропластик может вызывать хроническое воспаление в лёгких, что увеличивает риск развития рака. Также микропластик может негативно влиять на микробиом кишечника, что способствует развитию колоректального рака.
  2. Рак молочной железы: Некоторые виды микропластика, такие как полипропилен, могут усиливать экспрессию генов, связанных с метастазированием рака молочной железы.
  3. Рак печени: Исследования на животных показали, что микропластик может вызвать повреждения печени и стать фактором риска развития рака печени.

Механизмы воздействия микропластика

Микропластик воздействует на организм несколькими путями:

  1. Воспаление: Микропластик может вызывать хроническое воспаление тканей, что является важным фактором риска для развития различных заболеваний, включая рак.
  2. Генотоксичность: Некоторые виды микропластика могут повреждать ДНК клеток, что способствует мутациям и развитию раковых опухолей.
  3. Нарушение гормонального баланса: Микропластик может содержать или переносить химические вещества, такие как бисфенол А и фталаты, которые нарушают работу эндокринной системы. Это, в свою очередь, может способствовать развитию гормонозависимых видов рака.

Как снизить воздействие микропластика

Хотя полностью избежать воздействия микропластика невозможно, существуют меры, которые помогут снизить его количество в организме и минимизировать возможные риски:

  1. Использование стеклянной или металлической посуды: Избегайте использования пластиковой посуды, особенно при разогреве пищи в микроволновой печи, так как пластик может выделять вредные вещества при нагревании.
  2. Фильтрация воды: Установка фильтров для воды, которые способны задерживать микропластик, поможет снизить его концентрацию в питьевой воде.
  3. Выбор натуральных материалов: Применение натуральных материалов в одежде и текстиле (например, хлопка и льна) снизит количество микропластика, который может выделяться из синтетических тканей.
  4. Снижение потребления продуктов в пластиковой упаковке: Переход на покупку продуктов на развес и использование многоразовых сумок и контейнеров поможет уменьшить использование пластика в повседневной жизни.
  5. Регулярная уборка: Использование пылесосов с HEPA-фильтрами и регулярная влажная уборка помогут уменьшить количество микропластика в пыли.

Микропластик стал неотъемлемой частью нашей окружающей среды и, как показывают исследования, может оказывать негативное воздействие на здоровье человека, включая повышенный риск развития рака. Хотя для полного понимания всех механизмов воздействия микропластика на организм требуется проведение дополнительных исследований, уже сейчас важно принимать меры для снижения контакта с микропластиком в повседневной жизни.

Источник:The Guardian

Continue Reading

Здоровье

Вирусная конкуренция: как один вирус может заменить другой

Вирусная интерференция — это биологический процесс, при котором одно вирусное заболевание влияет на течение другого. Этот феномен может проявляться как положительным, так и негативным взаимодействием между вирусами.

Published

on

By

Вирусная интерференция — это биологический процесс, при котором одно вирусное заболевание влияет на течение другого. Этот феномен может проявляться как положительным, так и негативным взаимодействием между вирусами.

Виды вирусной интерференции:

  1. Положительное взаимодействие: один вирус помогает другому, например, улучшая его репликацию или усиливая тяжесть заболевания.
  2. Негативное взаимодействие: один вирус мешает репликации другого, или организм защищается от второго вируса благодаря активированному иммунному ответу.

Интересно, что победа одного вируса над другим не всегда зависит от его патогенности — часто это результат сложного взаимодействия на клеточном уровне и с участием иммунной системы.

Механизмы вирусной интерференции:

  1. Индукция интерферонов: когда организм распознает вирус, он производит интерфероны, которые ограничивают возможность проникновения других вирусов в клетки. Если второй вирус попытается проникнуть в организм, его шансы на успех будут снижены.
  2. Занятые рецепторы: многие вирусы проникают в клетки через специфические рецепторы. Если эти рецепторы уже заняты первым вирусом, второй вирус не сможет прикрепиться к клетке.
  3. Внутриклеточная конкуренция: вирусы конкурируют за ресурсы внутри клетки. Если один вирус активно реплицируется, второй не получит достаточно ресурсов для своего размножения.
  4. Изменения в микросреде: первый вирус может изменить физиологические параметры клетки (например, кислотность или температуру), что сделает среду менее благоприятной для второго вируса.

Рефрактерный период и временный иммунитет:

После инфицирования организм может входить в состояние рефрактерности, когда он становится невосприимчивым к повторному заражению. Это состояние может длиться некоторое время, поскольку иммунный ответ организма остается активированным.

Некоторые факторы, объясняющие рефрактерность:

  • Активность интерферонов может продолжаться после уничтожения вируса, снижая вероятность повторного заражения.
  • Иммунная система готова к быстрому ответу на возможную новую угрозу.
  • В некоторых случаях клетки, уже зараженные одним вирусом, становятся невосприимчивыми к другим вирусам.

Взаимодействие вирусов в условиях пандемии COVID-19:

Пандемия COVID-19 привела к изменениям в циркуляции других вирусов, таких как грипп и респираторно-синцитиальный вирус (RSV). Исследования показали следующие результаты:

  1. Интерфероновый ответ на SARS-CoV-2 затрудняет размножение других вирусов, включая грипп.
  2. В случае одновременного заражения SARS-CoV-2 и гриппом один из вирусов может подавлять репликацию другого.
  3. Были зафиксированы случаи одновременных инфекций COVID-19 и гриппом или RSV, что особенно опасно для детей и людей с ослабленным иммунитетом, так как это может привести к серьезным осложнениям, таким как пневмония или дыхательная недостаточность.

“Эпидемиологическая пауза” и возвращение других вирусов:

После того как меры по борьбе с COVID-19 были ослаблены, другие вирусы вернулись в популяцию, и некоторые из них начали циркулировать с большей интенсивностью:

  • RSV вызвал нетипичную летнюю вспышку в 2021 году, хотя обычно его пик приходится на зиму.
  • Грипп вернулся в 2022–2023 годах с высокой тяжестью случаев, особенно среди детей, не имевших “естественного иммунитета” из-за низкой циркуляции вируса в предыдущие два года.
  • Одновременная циркуляция SARS-CoV-2, гриппа и RSV создала нагрузку на больницы.

Возможная кооперация вирусов:

Некоторые вирусы могут взаимодействовать не только напрямую, но и косвенно. Например, риновирусы, вызывающие простуду, могут временно снижать восприимчивость организма к SARS-CoV-2, повышая интерфероновый ответ. В других случаях вирусы могут изменять иммунный ответ хозяина или микробиом, что влияет на патогенез последующих инфекций.

Лечение и профилактика:

Важно не ожидать, что один вирус победит другой, а сразу начинать лечение, чтобы предотвратить осложнения. Противовирусные препараты, такие как Протефлазид и Флавовир, могут эффективно бороться с различными вирусами, включая грипп и SARS-CoV-2, снижая риск осложнений и повышая шансы на выздоровление.

Источник: wwwnc.cdc.gov

Continue Reading

Здоровье

Трамп заявил, что подпишет указ о снижении цен на лекарства на 30–80%

Президент США Дональд Трамп объявил о планах радикально реформировать систему ценообразования на рецептурные лекарства, заявив, что американцы больше не будут платить за медикаменты больше, чем жители других стран. Об этом сообщает Bloomberg.

Published

on

By

Президент США Дональд Трамп объявил о планах радикально реформировать систему ценообразования на рецептурные лекарства, заявив, что американцы больше не будут платить за медикаменты больше, чем жители других стран. Об этом сообщает Bloomberg.

Выступая 12 мая в Вашингтоне, Трамп заявил, что подпишет соответствующий указ, согласно которому цены на лекарства в США будут привязаны к самым низким мировым ценам. Он назвал эту инициативу «политикой наибольшего содействия» — подходом, при котором США будут платить за препараты столько же, сколько платит страна с самой дешёвой ценой.

«Мы приведём справедливость в Америку, и, возможно, впервые за десятилетия, расходы на здравоохранение упадут до уровней, о которых даже не мечтали», — подчеркнул Трамп.

По его прогнозу, цены на медикаменты в США могут снизиться на 30–80%. При этом он отметил, что такой шаг может вызвать рост цен в других странах, чтобы «выравнивание было справедливым».

США традиционно имеют самые высокие цены на лекарства в мире, что фармацевтические компании объясняют необходимостью покрывать затраты на исследования и стимулировать инновации. Представители отрасли уже выразили обеспокоенность: они считают, что реформа может привести к снижению доходов и затормозить разработку новых методов лечения.

Однако Трамп отверг эти доводы, назвав американских потребителей «лохами», которые «без причины» платят за лекарства значительно больше, чем пациенты в других странах.

Реформа, если будет реализована, может стать крупнейшим изменением фармацевтической политики США за последние десятилетия.

Источник:Bloomberg

Continue Reading

В тренде