У 294 пациентов более высокая физическая активность была связана с более медленным ухудшением движения и когнитивных функций за семь лет.
У 262 пациентов с ХОБЛ каждые дополнительные 1000 шагов в день были связаны примерно с 5% меньшей вероятностью обострений независимо от загрязнения воздуха.
Обзор 121 обзора с данными 9 млн людей младше 25 лет выявил связи проблемного использования цифровых медиа с психическим здоровьем, сном и активностью.
Исследование образцов людей 23–72 лет показало: клеточная «уборка» меняется с возрастом по-разному. Пилот на пяти пожилых участниках намекнул на эффект упражнений.
Модель на данных Fitbit у 134 женщин прогнозировала периоды сидения на час вперёд и может стать основой для персональных напоминаний о движении.
Эксперт UTHealth Houston советует делать упор на семейные привычки: движение, регулярный сон, воду вместо сладких напитков и доступную полезную еду.
В рандомизированном исследовании 253 женщин год программы активности улучшал внимание; отдельный анализ показал более медленное эпигенетическое старение.
Анализ данных более 2 млн взрослых США показал: физическая активность росла с 2018 по 2024 год, но у переживших рак оставалась ниже.
Обзор 157 систематических работ показал: физическая активность снижает боль, а короткие и менее интенсивные программы нередко работают особенно хорошо.
Все 10 бегунов с диабетом 1 типа завершили марафон, но CGM во время нагрузки заметно расходились с измерениями глюкометра. Выборка была очень небольшой.
