Здоровье2 hours ago
Короткие спринты вызвали более широкий молекулярный ответ, чем 90 минут умеренной нагрузки
Шесть максимальных 30-секундных спринтов изменили сотни белков и метаболитов крови, однако небольшое исследование не доказывает, что интенсивные тренировки полезнее умеренной активности.
