Езда на велосипеде требует значительно меньше энергии, чем ходьба или бег. Ученые объясняют это особенностями биомеханики движения, конструкцией самого велосипеда и тем, как он взаимодействует с...
В Китае зафиксирована первая внутренняя вспышка высококонтагиозного африканского штамма ящура SAT1. Власти усиливают карантинные меры, вводят ограничения на перевозку скота и в экстренном порядке запускают производство...
Американские исследователи приблизили стоматологию к формату лечения «за один визит». Им удалось резко сократить один из самых сложных этапов 3D-печати циркониевых коронок — с десятков часов...
На фоне спроса на полезные и лёгкие напитки всё больше внимания привлекает кокосовая вода. Этот натуральный продукт помогает восполнять потерю жидкости и электролитов, поддерживает работу мышц...
Все больше людей отказываются от ежедневного душа, утверждая, что это полезнее для кожи и окружающей среды. Эксперты подтверждают: чрезмерная гигиена может нарушать естественный баланс кожи, однако...
Бананы остаются универсальным и полезным продуктом, однако время их употребления может влиять на уровень энергии, чувство сытости и качество сна. Эксперты объясняют, как правильно включать этот...
Яблоки традиционно считаются одним из главных источников клетчатки, однако диетологи отмечают: ряд фруктов и ягод превосходят их по этому показателю. В список вошли маракуйя, ягоды, груши,...
Новое международное исследование показало, что универсальная норма потребления воды не подходит всем. Потребности организма зависят от возраста, образа жизни и климата, а значительную часть жидкости человек...
Новое исследование с участием более 100 тысяч человек показало: соблюдение проверенных моделей питания может продлить жизнь на 1,5–3 года. Эксперты выделили пять диет, которые доказали свою...
Кальций традиционно связывают с молоком и йогуртом, однако получить этот важный минерал можно и из растительной пищи. Некоторые листовые овощи способны заметно повысить суточное потребление кальция,...
