Новое исследование показало, что одна из омега-3 кислот в рыбьем жире — ЭПК — может мешать восстановлению мозга после повторяющихся лёгких травм головы. Учёные подчёркивают: речь...
Учёные всё чаще связывают продолжительность жизни не только с физическим здоровьем, но и с эмоциональным состоянием. Оптимизм и умение управлять гневом могут замедлять старение и снижать...
Эксперты рассказали, чем полезны оливки для здоровья, сколько их можно есть и почему важно учитывать содержание соли. Несмотря на богатый состав, продукт требует умеренности.
Учёные выяснили, что час в горячей ванне помогает сжечь примерно столько же калорий, сколько получасовая прогулка. Однако специалисты подчёркивают: это не полноценная замена физической активности.
Недосыпание может серьезно влиять на здоровье, особенно с возрастом. Эксперты советуют больше бывать на солнце, ограничивать вечерний свет и контролировать стресс перед сном.
Правильное питание само по себе не гарантирует снижения веса. Эксперты объяснили, почему даже полезные продукты могут мешать прогрессу, если не учитывать калории, порции, сон и уровень...
Миндаль считается одним из лучших источников витамина Е, однако некоторые масла и семена содержат ещё больше этого важного антиоксиданта.
Ученые подтвердили, что качественное питание и физическая активность напрямую связаны с замедлением биологического старения. Однако наилучший эффект достигается при их сочетании.
Исследование показало, что один из коронавирусов, циркулирующих среди летучих мышей, способен использовать новый механизм проникновения в человеческие клетки. Это открытие важно для подготовки к будущим пандемиям.
Дождь способен не только освежить воздух, но и положительно влиять на психику человека. Учёные объясняют это действием отрицательных ионов, характерного запаха и звуков, которые снижают стресс...
