Новое исследование показало, что дети способны прибегать к простейшим формам обмана задолго до того, как начинают говорить. По данным учёных, первые такие проявления могут появляться уже...
Новое исследование показало, как бурые медведи месяцами лежат в берлоге без атрофии мышц и серьезных последствий для организма. Ключ к этой устойчивости оказался в работе митохондрий...
Для того чтобы дольше сохранять здоровье, подвижность и независимость, вовсе не обязательно проводить часы в спортзале. Эксперты отмечают: регулярная физическая активность дома может существенно снизить риск...
С возрастом качество ночного сна ухудшается, и многие пытаются компенсировать это дневным отдыхом. Однако эксперты предупреждают: короткий сон полезен, а длительный может нарушить биоритмы и сигнализировать...
С возрастом процесс снижения веса усложняется из-за гормональных изменений, потери мышечной массы и замедления обмена веществ. Однако эксперты утверждают: даже после 50 можно эффективно худеть —...
Сердечно-сосудистые заболевания формируются годами под влиянием множества факторов — от давления и уровня сахара до сна и стресса. Американский кардиолог Санджай Бходжрадж рассказал, каких привычек он...
Добавление в ежедневный рацион авокадо и манго может улучшить состояние сосудов у людей с преддиабетом даже без похудения, диетических ограничений и увеличения физической активности. К такому...
Специалисты по сну призывают отказаться от привычки начинать утро с немедленной чашки кофе. По их словам, если подождать около полутора часов после пробуждения, можно получить более...
Яблоки давно считаются одним из самых доступных и полезных перекусов, однако специалисты отмечают: максимальную пользу этот фрукт приносит не в любое время суток. По их словам,...
Натрий необходим организму для нормальной работы, однако его избыток в рационе становится скрытой угрозой для здоровья. Врачи предупреждают: чрезмерное потребление соли повышает давление, повреждает сосуды и...
