Прием антибиотиков нередко сопровождается проблемами с пищеварением, однако в большинстве случаев микробиом кишечника восстанавливается самостоятельно. Врачи рекомендуют не злоупотреблять пробиотиками и делать ставку на питание, богатое...
Холестерин необходим организму для нормальной работы, однако его избыток может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты рассказали, какие продукты содержат больше всего холестерина и какие альтернативы помогут...
Гречка считается одним из самых полезных безглютеновых продуктов: она содержит клетчатку, растительный белок, магний, железо и антиоксиданты. По данным Verywell Health, регулярное употребление гречки может поддерживать...
Исследователи из Токийского университета обнаружили, что потеря пигмента в волосах может быть частью защитной реакции организма на повреждение ДНК. По их данным, механизм, приводящий к появлению...
Помидоры богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, а их главный ценный компонент — ликопин — лучше усваивается после термической обработки и в сочетании с полезными жирами.
Специалисты по сну отмечают, что бессонница, частые ночные пробуждения и постоянная усталость у пожилых людей не должны восприниматься как неизбежная часть старения. За ухудшением сна стоят...
Клубника и бананы богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, однако по-разному влияют на организм. Клубника лучше подходит для более стабильного уровня сахара в крови, а бананы...
Исследователи из Шаньдунского университета проанализировали данные почти 400 тысяч жителей Великобритании и обнаружили связь между ранним началом интимной жизни и повышенными рисками для здоровья в дальнейшем....
Высокий уровень холестерина часто развивается без заметных симптомов, однако некоторые внешние признаки могут стать поводом для проверки здоровья сосудов. Специалисты советуют обращать внимание на изменения ногтей,...
Японское исследование с участием более 2 тысяч пожилых людей выявило связь между уровнем витамина C в крови и состоянием мозга. У участников с более низким уровнем...
