Президент США Дональд Трамп во время путешествий предпочитает фастфуд, хотя в резиденции и Белом доме питается здорово. Об этом сообщил министр здравоохранения Роберт Ф. Кеннеди-младший, отметив...
Люди, которые выглядят значительно моложе своего возраста, часто не прибегают к дорогостоящим процедурам или косметике. По мнению психолога Эйвори Вайт, секрет кроется в повседневных привычках —...
Исследования показывают, что напитки и продукты на основе какао с высоким содержанием флаванолов способны снижать артериальное давление и уровень холестерина. Однако польза зависит от состава и...
Кешью считается ценным источником железа и селена. Однако способ обработки орехов влияет не только на содержание этих микроэлементов, но и на то, насколько эффективно они усваиваются...
Бананы богаты клетчаткой, витаминами и минералами и заслуженно считаются одним из самых полезных фруктов. Эксперты по питанию рассказали, как бананы влияют на работу кишечника, уровень сахара...
Испанка Мария Браньяс прожила 117 лет, сохранив отличное здоровье. Новое исследование выявило редкие генетические и биологические особенности, которые могут объяснить ее феноменальное долголетие и дать ключ...
Оба фрукта — апельсины и клементины — являются отличным источником витамина С, клетчатки и антиоксидантов. Выбор зависит от личных предпочтений по размеру, вкусу и удобству очищения,...
Выбор завтрака влияет на уровень глюкозы в крови. Яичница почти не повышает сахар, а овсянка обеспечивает долгую сытость. Диетологи советуют сочетать белки, клетчатку и полезные жиры...
Хронический стресс негативно влияет на здоровье — от головных болей до ослабления иммунитета. Исследования показывают, что ромашковый чай обладает успокаивающими свойствами, облегчает тревогу, депрессию и проблемы...
Исследование почти 10 000 женщин старше 65 лет показало, что регулярное употребление чая связано с небольшой, но положительной разницей в минеральной плотности костей по сравнению с...
